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진짜 개맛읶음
정강이 바로 앞에 바벨 위치(무게중심앞) 허리 너무 숙이지말기 당길때 배꼽 바로 위, 팔꿈치 90도
나도 그래
JMT
이 앱은 정말로 복근과 코어 운동을 더 고통스럽게 만드는 창의적인 방법이 있어요 😭 저는 이게 너무 좋아요.
15회는 각 쪽에 해야 하나요?
웜업,,,? 오노 ㅜㅠ
난 런지런지 못하낟 ai야
이거 할때마다 목에 힘이 너무 들어가는거 같은데 고칠 수 있는 방법이 있을까요?
내일 스탠딩 공연 보러가는데 하체하는 나 칭찬해
나..성장했나보다 지난번보다 할만해..!!
허리디스크인데 이거 하면 허리하고 발끝이 땅겨요.. 계속해도 될까요
20k 14개 할만한데 임의로 무게나 갯수 올려도 되나요 어떤걸 올리는게 좋을까요?
이거 원래 허리도 많이아픈게 맞아요?
계속 왼쪽 가슴 바깥쪽에 좀 더 자극이나 무리가 가는거 같은데 좌우근육 불균형때문에 그런걸까요??
💪💪
20초야 왜
웜업 세트 3개나 추가 됐네.. 레그프레스 머신에 뭍히다.
이건 좀 쉬운듯 최고로 꼽을수 있는게 150이라 아쉽다
이거 머리 부분에 앉아있는 사람들은 뭐임? 개짜증나네
진짜 개맛읶음
정강이 바로 앞에 바벨 위치(무게중심앞) 허리 너무 숙이지말기 당길때 배꼽 바로 위, 팔꿈치 90도
나도 그래
JMT
이 앱은 정말로 복근과 코어 운동을 더 고통스럽게 만드는 창의적인 방법이 있어요 😭 저는 이게 너무 좋아요.
15회는 각 쪽에 해야 하나요?
웜업,,,? 오노 ㅜㅠ
난 런지런지 못하낟 ai야
이거 할때마다 목에 힘이 너무 들어가는거 같은데 고칠 수 있는 방법이 있을까요?
내일 스탠딩 공연 보러가는데 하체하는 나 칭찬해
나..성장했나보다 지난번보다 할만해..!!
허리디스크인데 이거 하면 허리하고 발끝이 땅겨요.. 계속해도 될까요
20k 14개 할만한데 임의로 무게나 갯수 올려도 되나요 어떤걸 올리는게 좋을까요?
이거 원래 허리도 많이아픈게 맞아요?
계속 왼쪽 가슴 바깥쪽에 좀 더 자극이나 무리가 가는거 같은데 좌우근육 불균형때문에 그런걸까요??
💪💪
20초야 왜
웜업 세트 3개나 추가 됐네.. 레그프레스 머신에 뭍히다.
이건 좀 쉬운듯 최고로 꼽을수 있는게 150이라 아쉽다
이거 머리 부분에 앉아있는 사람들은 뭐임? 개짜증나네