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너무 어렵지도 않고 너무 쉽지도 않다👏
허리가 아파요
원래이운동은 팔꿈치쪽삼두쪽이 서서히 뜨거워져야하는걸로알고있어요 시작부터 팔꿈치가아프면 무게르낮추고 어깨가아프면 스트레칭을더해주세요
이거 이완시킬때 어깨가 너무 아픈데 그냥 가동범위 부족일까요..?
Ab 날들은 최악이다.
멈추려고 했지만 그때 내 여동생이 생각났어 🔥🔥💪🍑
어색해요
이것의 진짜 도전은 균형을 찾는 거예요 lol
내 근육이 여기 너무 약해! 6kg인데 동작의 끝까지도 들 수가 없었어 😨
나는 내 것을 30도에 설정했다.
삼두근에서 확실히 느끼고 있어요 💪
엉덩이가 아니라 허벅지에 자극오네요..... ㅠㅠ
날 죽여라 -뱃살핑-
댓글이 없넹..
쉽네 하고 폰 들었더니 덜덜덜덜
어우 디스크있는 분들 금지💣💣💣
저희 헬스장 숄더프레스는 올렸다가 내리는데 직각 각도로 못내리고 거의 w처럼 팔이 벌어질 정도로 넓어요… 제가 잘못쓰고 있는걸까요 ㅠ? 최대한 손잡이 안쪽을 잡는데요… ㅜㅜ
등에 불 붙었는데요
마지막 세 번의 반복에서 내 마음은 예라고 하지만 내 몸은 아니라고 말해요!
하체 미친놈아🥵
너무 어렵지도 않고 너무 쉽지도 않다👏
허리가 아파요
원래이운동은 팔꿈치쪽삼두쪽이 서서히 뜨거워져야하는걸로알고있어요 시작부터 팔꿈치가아프면 무게르낮추고 어깨가아프면 스트레칭을더해주세요
이거 이완시킬때 어깨가 너무 아픈데 그냥 가동범위 부족일까요..?
Ab 날들은 최악이다.
멈추려고 했지만 그때 내 여동생이 생각났어 🔥🔥💪🍑
어색해요
이것의 진짜 도전은 균형을 찾는 거예요 lol
내 근육이 여기 너무 약해! 6kg인데 동작의 끝까지도 들 수가 없었어 😨
나는 내 것을 30도에 설정했다.
삼두근에서 확실히 느끼고 있어요 💪
엉덩이가 아니라 허벅지에 자극오네요..... ㅠㅠ
날 죽여라 -뱃살핑-
댓글이 없넹..
쉽네 하고 폰 들었더니 덜덜덜덜
어우 디스크있는 분들 금지💣💣💣
저희 헬스장 숄더프레스는 올렸다가 내리는데 직각 각도로 못내리고 거의 w처럼 팔이 벌어질 정도로 넓어요… 제가 잘못쓰고 있는걸까요 ㅠ? 최대한 손잡이 안쪽을 잡는데요… ㅜㅜ
등에 불 붙었는데요
마지막 세 번의 반복에서 내 마음은 예라고 하지만 내 몸은 아니라고 말해요!
하체 미친놈아🥵