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오히려 다리를 든쪽이 더 아픈;;ㅋㅋㅋ
시작 20입니다..숨넘어가는줄알았습니다.
이런기능이 있었네..
맛 있 다
🫡
팔꿈치가 아픈데요
5키로 할게-
Ai야 무게 그만 올려
이거 무조건 상체고정이 좋나요?
왜 2일찬데 12키로뽑으라는거야
나 못생겼네
오 15 왼 15 이렇게 해야하나요? 오+왼 *15 이렇게 하고 있는데요.
전완근에만 자극오고 등에는 안 오는 거 같은데 어떡하나요?
20kg로하니까 도저히 안내려가는데?
DEBO 모드에서!🔥
아 시작 안누르고 언제되나 눈떳더니 그대로야...
삼두에 더 자극이 오는 듯 합니다.. 왜 그런걸까요?
덤벨 싱글 로우를 하시나요, 아니면 머신 로우를 하시나요? 어떻게 하시나요?
복부운동 왤케 많죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
복근운동이 젤힘ㄷㅁ ㅠ
오히려 다리를 든쪽이 더 아픈;;ㅋㅋㅋ
시작 20입니다..숨넘어가는줄알았습니다.
이런기능이 있었네..
맛 있 다
🫡
팔꿈치가 아픈데요
5키로 할게-
Ai야 무게 그만 올려
이거 무조건 상체고정이 좋나요?
왜 2일찬데 12키로뽑으라는거야
나 못생겼네
오 15 왼 15 이렇게 해야하나요? 오+왼 *15 이렇게 하고 있는데요.
전완근에만 자극오고 등에는 안 오는 거 같은데 어떡하나요?
20kg로하니까 도저히 안내려가는데?
DEBO 모드에서!🔥
아 시작 안누르고 언제되나 눈떳더니 그대로야...
삼두에 더 자극이 오는 듯 합니다.. 왜 그런걸까요?
덤벨 싱글 로우를 하시나요, 아니면 머신 로우를 하시나요? 어떻게 하시나요?
복부운동 왤케 많죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
복근운동이 젤힘ㄷㅁ ㅠ