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헬린이 이거 스미스머신으로 해도 상관없죠 그냥 벤치는 무서움...
입은 왜? 끙끙 소리 내서요?
아무도 없어요?!
괜찮구만...🔥
온갖 팔운동 다 시키고 플랭크 하라고 해서 팔에 힘빠져요…
킥까지 하면 죽음
팔로 당기는게 아니고, 철봉처럼 올라간다고 생각하면 좋습니다.
I can do this all day..
옆목이 아파요….
12회에 40kg
아니 왜자꾸 과대평가하냐......못든다고....
그는 내가 23🦍을 하기를 원해.
와 은근 힘드네요…🤕🤕
등에 자극이 안느껴지는데 우짜야할꼬
어깨가 계속 올라가면 무게를 줄여야하는건가요?
덤벨든 고릴라가 되...🦍🦍
밴드로 어깨 꼭 풀고 하기!!
작작좀해라...팔 떨어지겠다
🥵🥵🥵🥵🥵
10키로 13개... 아직은 한 세트만 할게 내 삼두가 너무 약하다 한동안은 5키로로 타협보자...
헬린이 이거 스미스머신으로 해도 상관없죠 그냥 벤치는 무서움...
입은 왜? 끙끙 소리 내서요?
아무도 없어요?!
괜찮구만...🔥
온갖 팔운동 다 시키고 플랭크 하라고 해서 팔에 힘빠져요…
킥까지 하면 죽음
팔로 당기는게 아니고, 철봉처럼 올라간다고 생각하면 좋습니다.
I can do this all day..
옆목이 아파요….
12회에 40kg
아니 왜자꾸 과대평가하냐......못든다고....
그는 내가 23🦍을 하기를 원해.
와 은근 힘드네요…🤕🤕
등에 자극이 안느껴지는데 우짜야할꼬
어깨가 계속 올라가면 무게를 줄여야하는건가요?
덤벨든 고릴라가 되...🦍🦍
밴드로 어깨 꼭 풀고 하기!!
작작좀해라...팔 떨어지겠다
🥵🥵🥵🥵🥵
10키로 13개... 아직은 한 세트만 할게 내 삼두가 너무 약하다 한동안은 5키로로 타협보자...