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햄스트링이 좀 아픈데 하체는 아예 쉬는게 낫나요?
AI야.... 하루에 한번 씩 하는데 하나씩 늘리는 건 너무하지.....
덤벨스쿼트-스모스쿼트-고블릿스쿼트-불스스...나죽어...
몸쪽이 움직이는 기구인데 그럼 제 몸무게 + @ 드는 건가요? 개힘들다
60키로 10개. 70키로 8개 80키로 6개x2 이렇게 하는데, 비효율적일까요? 전에 바벨을 얼굴로 잘못맞았어서 겁이 많아졌어요
가슴루틴인데 얘가 한번씩 껴있는건 ai오류인가요?
스쿼트 다음 런지… 이건 어니지…
스쿼트만 시키네… 허벅지 죽이는 날이늬??
슈퍼세트로 하면 기가 맥힙니다🔥
👏
50키로 없어서 47.5 키로해따 개꾸르
웜업세트에서 힘다뺌
미칫나.. 이틀만에 10키로 올리는 ㅅ리가 어딧너
한쪽 가슴만 비정상적으로 커지는데 해결법 없을까요
누워있으니깐 얼굴살 늘어져용 흑흐규ㅡ
나는 꽤 키가 크다. 무릎에서 더 편하게 느껴졌다.
타는 느낌이 좋다 🥵
댯번깔짝이고 오분 휴대폰하느라 죽치고 계신 회원님 덕에 못하고 있스니다. 득근하시길 기원합니다^^
원레그 색다른 자극이네요!
파킹 운동 ….^^
햄스트링이 좀 아픈데 하체는 아예 쉬는게 낫나요?
AI야.... 하루에 한번 씩 하는데 하나씩 늘리는 건 너무하지.....
덤벨스쿼트-스모스쿼트-고블릿스쿼트-불스스...나죽어...
몸쪽이 움직이는 기구인데 그럼 제 몸무게 + @ 드는 건가요? 개힘들다
60키로 10개. 70키로 8개 80키로 6개x2 이렇게 하는데, 비효율적일까요? 전에 바벨을 얼굴로 잘못맞았어서 겁이 많아졌어요
가슴루틴인데 얘가 한번씩 껴있는건 ai오류인가요?
스쿼트 다음 런지… 이건 어니지…
스쿼트만 시키네… 허벅지 죽이는 날이늬??
슈퍼세트로 하면 기가 맥힙니다🔥
👏
50키로 없어서 47.5 키로해따 개꾸르
웜업세트에서 힘다뺌
미칫나.. 이틀만에 10키로 올리는 ㅅ리가 어딧너
한쪽 가슴만 비정상적으로 커지는데 해결법 없을까요
누워있으니깐 얼굴살 늘어져용 흑흐규ㅡ
나는 꽤 키가 크다. 무릎에서 더 편하게 느껴졌다.
타는 느낌이 좋다 🥵
댯번깔짝이고 오분 휴대폰하느라 죽치고 계신 회원님 덕에 못하고 있스니다. 득근하시길 기원합니다^^
원레그 색다른 자극이네요!
파킹 운동 ….^^