25552개의 게시물
허리가아픈데ㅠ
이걸 하나의 전체 세트를 받을 수 있어. 이걸 받을 때쯤이면 팔이 피곤해질 거야 😂😎
🔥
죽겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 하고 있는지 잘 모르겠지만, 아예 운동을 하지 않는 것보다는 낫다고 생각해요 🙂
이거 왜 계속 한개씩 늘어나냐? 이거 맞아?
plz god help me....arghhh
그래서 한쪽씩 하나인가요
🍑
이걸 읽고 있다면, 읽지 마세요! 운동으로 돌아가세요 😬
그냥 ohp는 머리랑 바랑 수직인 상태에서 가슴만 살짝 든다는 느낌으로 내려주고 내릴때 머리 앞쪽으로 내린다 생각하고 하면됌 아 내릴때 머리 살짝 뒤로 빼주는것도 중요.
초보자가 광배 자극 받기에 좋은 운동🔥
맥스님 선물좀 보내드리고 싶은데 주소가 어디에요? ^^
100kg 이후 무게가 없어서 7개월째 무게동결😭
🥵
200Kg x 10 4set 성공!!🔥🔥
배가 땅에 닿으면 안되는거죠?
선생님들 바벨로 할땐 괜찮은데 머신으로 하면 무릎이 아픈건 왜그런건가요 ㅠ
허리가아픈데ㅠ
이걸 하나의 전체 세트를 받을 수 있어. 이걸 받을 때쯤이면 팔이 피곤해질 거야 😂😎
🔥
죽겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 하고 있는지 잘 모르겠지만, 아예 운동을 하지 않는 것보다는 낫다고 생각해요 🙂
이거 왜 계속 한개씩 늘어나냐? 이거 맞아?
plz god help me....arghhh
그래서 한쪽씩 하나인가요
🍑
이걸 읽고 있다면, 읽지 마세요! 운동으로 돌아가세요 😬
그냥 ohp는 머리랑 바랑 수직인 상태에서 가슴만 살짝 든다는 느낌으로 내려주고 내릴때 머리 앞쪽으로 내린다 생각하고 하면됌 아 내릴때 머리 살짝 뒤로 빼주는것도 중요.
초보자가 광배 자극 받기에 좋은 운동🔥
맥스님 선물좀 보내드리고 싶은데 주소가 어디에요? ^^
100kg 이후 무게가 없어서 7개월째 무게동결😭
🔥
🥵
200Kg x 10 4set 성공!!🔥🔥
배가 땅에 닿으면 안되는거죠?
선생님들 바벨로 할땐 괜찮은데 머신으로 하면 무릎이 아픈건 왜그런건가요 ㅠ