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자, 할 수 있어...
기억하세요, 한 순간의 고통은 영광으로 가득한 삶과 같습니다. 힘든 노력은 그만한 가치가 있을 것입니다. 강하게 버티세요 💪
그나마 이게 쉽다. 그나마
반성하는 의자
1셋트 간신히 하고 거울 노려보고 있어
🦍
10은 힘들지만 그만한 가치가 있다.
이거 혹시 절반만 앉아도 효과잇나요???
워밍업과 작업 세트를 늘려야 할 것 같아요 🎉
15부터 시작이라는데 5가 최선이네요
30을 할수 있나요 4세트나
바가 포함된 무게인가요?
개힘들다 진짜 진심 뒤질거같아🥵
뒷골이 아픈데 이거 맞나;;;
하하 정말 그렇군요
이것이 턱걸이의 핵심입니다. 자신의 체중에 도달할 때까지 열심히 밀어붙이세요.
받아들여!
10키로는 너무 가볍다고 생각한 나에게 자괴감을 선물하네
어깨가 아픈데
레그할 때 왜 허리가 아플까요 뒤에 붙이고 하는데
자, 할 수 있어...
기억하세요, 한 순간의 고통은 영광으로 가득한 삶과 같습니다. 힘든 노력은 그만한 가치가 있을 것입니다. 강하게 버티세요 💪
그나마 이게 쉽다. 그나마
반성하는 의자
1셋트 간신히 하고 거울 노려보고 있어
🦍
10은 힘들지만 그만한 가치가 있다.
이거 혹시 절반만 앉아도 효과잇나요???
워밍업과 작업 세트를 늘려야 할 것 같아요 🎉
15부터 시작이라는데 5가 최선이네요
30을 할수 있나요 4세트나
바가 포함된 무게인가요?
개힘들다 진짜 진심 뒤질거같아🥵
뒷골이 아픈데 이거 맞나;;;
하하 정말 그렇군요
이것이 턱걸이의 핵심입니다. 자신의 체중에 도달할 때까지 열심히 밀어붙이세요.
받아들여!
10키로는 너무 가볍다고 생각한 나에게 자괴감을 선물하네
어깨가 아픈데
레그할 때 왜 허리가 아플까요 뒤에 붙이고 하는데