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매우 어렵다 15파운드
완전이지
영상이 너무짧아서 어쩌란건지 모르겠다 ㅋㅋ
승모가 먹는거같은데 하부 승모근이겠죠???
이너 체스트 프레스랑 일반 체스트 프레스 차이점이 뭔가요?
무게를 낮춰도 팔 어깨는 부들부들 거리는데도 가슴은 자극도 안오는 느낌 ㅜㅜ 잘 되는거 맞나요
팔꿈치 너무 아픈데 어떻게 해야돼요? 왜 여긴 맨날 팔꿈치 각도에 대한 설명이 없어
와 이거 첫세트는 할만한데? 하다가 2세트부터 지옥이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허허 나약해진 느낌이다
다이어트 중인 사람인데 이거 안다치나..
어지러
하; 미친 125kg..?? 방금 티바로우 25kg하고 왔는데..?
아 진짜 이게.제일싫어...
헬이다
우와 🦍 개힘드네
15kg으로 13개 무친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내는 10개만 할라요
한쪽이면 한팔당 하나인가요?
머리위에서 수축보다는 이완할때 잡아늘리는곳에신경을 써야하나욤
광배가 잘 먹기는 하는데 기립근도 같이 오는 거 맞나요 어제 데드 해서 근육통때문에 느껴지는걸까요 ㅜ
43키로요.?
매우 어렵다 15파운드
완전이지
영상이 너무짧아서 어쩌란건지 모르겠다 ㅋㅋ
승모가 먹는거같은데 하부 승모근이겠죠???
이너 체스트 프레스랑 일반 체스트 프레스 차이점이 뭔가요?
무게를 낮춰도 팔 어깨는 부들부들 거리는데도 가슴은 자극도 안오는 느낌 ㅜㅜ 잘 되는거 맞나요
팔꿈치 너무 아픈데 어떻게 해야돼요? 왜 여긴 맨날 팔꿈치 각도에 대한 설명이 없어
와 이거 첫세트는 할만한데? 하다가 2세트부터 지옥이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허허 나약해진 느낌이다
다이어트 중인 사람인데 이거 안다치나..
어지러
하; 미친 125kg..?? 방금 티바로우 25kg하고 왔는데..?
아 진짜 이게.제일싫어...
헬이다
우와 🦍 개힘드네
15kg으로 13개 무친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내는 10개만 할라요
한쪽이면 한팔당 하나인가요?
머리위에서 수축보다는 이완할때 잡아늘리는곳에신경을 써야하나욤
광배가 잘 먹기는 하는데 기립근도 같이 오는 거 맞나요 어제 데드 해서 근육통때문에 느껴지는걸까요 ㅜ
43키로요.?