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팔이 긴 사람은 안돼겠네요
Ai새끼야 무거워 그만
🏋️♂️
하 ..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 허벅지ㅣ터진다아ㅏ
왤케맛있냐
헤헿🔥
무릎이 아파여 ㅠ
엉덩이뼈에서 뚝뚝소리가 나노
몸에 운동 신경이 0이야... 힘이 안들어가 깨득
파이팅👊
토할거같애요
이걸 55키로를 어떻게들라고?
댓글보니까 나만 5kg가 힘든게 아니였군 음음
궁금해서 그러는데 이건 왜이렇게 고독한 자세로 하는거에요?
5키로 이상은 절대 못하겠다 힘들어ㅜㅜ
더 낮은 중량에서 시작하고 반복을 수행할 때 등 근육을 수축하는 데 집중하는 연습을 해보세요. 동작이 익숙해지면 중량을 늘리세요.
왼쪽할때만 뭐 뼈에 장기 걸리는 느낌 나는데 뭐가 잘못괸거죠..?
40 바라보는 나를 위해 🥵🥵
시발 뒤진다
가슴 들고 뒷더리 안다리 땡기면서 10개 덤벨 바닥에서부터 가슴 들지 말고 엉덩이 고관절 10개 1세트
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5키로 이상은 절대 못하겠다 힘들어ㅜㅜ
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