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자꾸 종아리에 더 힘이 들어가는데 어떻게 해야하나요
🥵
그립 좁게 잡으세요 넓게잡으면 팔꿈치아프고 운동도 안됨
아 이 낭만 넘치는 유격
할때 저만 목아픈가요
하체 중에 이게 제일 자극 잘 옴 = 뒤짐
아까 했는데 왜 또시키냐
빽스쿼트는 어깨 신경 때문에 이걸로만 합니도 ..
뒷목이 아픈대
하 진짜 할머니가 레그프레스에서 폰하고있어서 이거로 넘어왔네요;; 개에바
타인의 시선 신경쓸거 없다지만 이건…
여자 헬린인데요 15키로 10개도 힘든데 맞나요??
불가리안 스쿼트하고 나서 런지를 또 해??
이거 하는 날인데 겨드랑이에 구멍 뚫린 운동복을 골랐네 ㅋㅋ
이게 도대체 뭐 하는 건가요?
상체 마무리 운동으로 좋다고 해서 하는데 할때마다 현타옴…
ㅗ
나 중딩이라고 미친 맥스놈아
이건 내 허리 뼈를 아프게 해 😢 하지만 나머지는 정말 잘 작동해요.
자꾸 종아리에 더 힘이 들어가는데 어떻게 해야하나요
🥵
그립 좁게 잡으세요 넓게잡으면 팔꿈치아프고 운동도 안됨
아 이 낭만 넘치는 유격
할때 저만 목아픈가요
하체 중에 이게 제일 자극 잘 옴 = 뒤짐
아까 했는데 왜 또시키냐
빽스쿼트는 어깨 신경 때문에 이걸로만 합니도 ..
뒷목이 아픈대
하 진짜 할머니가 레그프레스에서 폰하고있어서 이거로 넘어왔네요;; 개에바
🥵
타인의 시선 신경쓸거 없다지만 이건…
여자 헬린인데요 15키로 10개도 힘든데 맞나요??
불가리안 스쿼트하고 나서 런지를 또 해??
이거 하는 날인데 겨드랑이에 구멍 뚫린 운동복을 골랐네 ㅋㅋ
이게 도대체 뭐 하는 건가요?
상체 마무리 운동으로 좋다고 해서 하는데 할때마다 현타옴…
ㅗ
나 중딩이라고 미친 맥스놈아
이건 내 허리 뼈를 아프게 해 😢 하지만 나머지는 정말 잘 작동해요.