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대체되는 운동도 나왔으면 좋겠어잉 자리가 없어요 ㅠ

ai맞나 의문인게 바벨 데드를 100하고 있는데 덤벨로 바꿨나다고 18을 추천하면....

내 왼손 손목에 부상을 입었는데, 어떻게 해야 할까요? 더 쉬어야 할까요, 아니면 가벼운 중량으로 운동해야 할까요?

양쪽 55k 14번 4세트하라는데 다들 똑같은가요? 아니.. 원래 이렇게 무겁게 하는건가...??

어깨 탈골 프레스💪🥵

이걸 왜자꾸 시키냐 🔥🔥🔥🔥

엉덩이도 뿌시고 균형도 잡힘

이겼노졌노ㅋㅋ

1세트는 쉬워서 갯수올릴까? 싶은데 2세트때 오 나대지말자 싶음

상체 숙여서 하니까 에어팟 빠지려함ㅋㅋㅋ

팩덱플라이 말고 이걸 추천 해준 이유가 뭘까 🤔

이 운동만 하면, 기구를 밀때 오른쪽 어깨뼈가 아픈데 스트레칭이 부족한걸까요?

이걸 16회 4세트? 죽을게!

원판 없이 하면 무게 몇인거징??

뽕알이 위아래로 왔다갔다 하네요 정상인가요?

쉬운

ㅋㅎㅋㅎㅋ 이거 오늘 첨 써보는데 댓글 개 웃기네

나는 더 약해졌고, 이걸 하는 데 시간이 좀 걸리고 있어. 쉬지 마, 전혀 가치가 없어.

🏃‍♀️

아.. T bar...