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한팔씩, 안 되면 반대팔로 들어주고 네거티브받기
제발 그냥 죽여줘..ㅠ
1세트 - 오 쉬운데? 2세트 - ㅇ...ㅇ..어?? 3세트 - 끄읋읅윽... 4세트 - 육두문자
왼쪽 팔꿈치가 아픈데 왜일까요
손잡이 대각선 부분을 잡고 의자를 껴안기 몸이 조금 떠도 되니까 조금 회전시키기 팔꿈치로 옆구리 찍어 누르기 승모근 신경쓰면서 내리기
레그 레이즈 하고 왔습니다 여긴 나태지옥인가요?
폭싹 무리수다,,,,,,
왜.. 이런 시련을..
아 미치겠다 이거 5kg도 개힘듦
힘주다가 방귀 뀌면 너무 수치스럽잖아 …ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내가 바벨포함 70 런지를 어케하는데 미친놈들아
31.5kg*13*3
💪🦍
완전히 느끼고 있어 🔥
내 다리가 악화되고 있어요😭
뱃살이 많아서 근가... 바닥쪽 팔만 아픈걸...?
사타구니 쓸리는분들은... 키가 몇이신가요? 최대한 위치를 낮춰도 쓸리면 작으신겁니다... 앗 클수도 있으시겠네요 죄송합니다.
하나를 할 수 있을 때까지 하나를 하세요.
언젠간 60kg 뚫는다
어시스트받는 무게에요 운동설명 젤 밑 5번에 써있어요
한팔씩, 안 되면 반대팔로 들어주고 네거티브받기
제발 그냥 죽여줘..ㅠ
1세트 - 오 쉬운데? 2세트 - ㅇ...ㅇ..어?? 3세트 - 끄읋읅윽... 4세트 - 육두문자
왼쪽 팔꿈치가 아픈데 왜일까요
손잡이 대각선 부분을 잡고 의자를 껴안기 몸이 조금 떠도 되니까 조금 회전시키기 팔꿈치로 옆구리 찍어 누르기 승모근 신경쓰면서 내리기
레그 레이즈 하고 왔습니다 여긴 나태지옥인가요?
폭싹 무리수다,,,,,,
왜.. 이런 시련을..
아 미치겠다 이거 5kg도 개힘듦
힘주다가 방귀 뀌면 너무 수치스럽잖아 …ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내가 바벨포함 70 런지를 어케하는데 미친놈들아
31.5kg*13*3
💪🦍
완전히 느끼고 있어 🔥
내 다리가 악화되고 있어요😭
뱃살이 많아서 근가... 바닥쪽 팔만 아픈걸...?
사타구니 쓸리는분들은... 키가 몇이신가요? 최대한 위치를 낮춰도 쓸리면 작으신겁니다... 앗 클수도 있으시겠네요 죄송합니다.
하나를 할 수 있을 때까지 하나를 하세요.
언젠간 60kg 뚫는다
어시스트받는 무게에요 운동설명 젤 밑 5번에 써있어요