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앞으로 10kg의 무게를 들고 있는 것이 훨씬 더 좋습니다.
뱃살이 찝혀서 잘 안 조여져요 ㅎㅎㅠㅠㅠㅠ
운동 너무 오랜만에 하니까 예전 무게를 못치네요 그래도 실망하지 말고 열심히 해야겠어요
자세...모르겠어요 ㅋㅋ
한달만에 3개에서 13개로 늘엇음. 처음1개가 중요. 1개하는데는 몇달걸렷네요
삼두 개맛있다 💪💪💪
20회 3set
ㅎㅇㅎㅇ님들
이 다음에 이걸 하라고?
하체 다 시켜놓고 이걸 하라고?? 진짜 ai다
백런지로 하는게 엉덩이에 더 좋죠?
양쪽 합친 무게인가요 아님 왼쪽 20 오른쪽 20이 20으로 나오는건가..ㅠㅠ
하씨 런지 2번 다음에 케틀 스쿼드 오바죠
하 씨 이게맞나
Trust the process
하체에도 추가해주쇼
🥵
@n_0_jun 방금 유튭에서 보고온거 그대로 적혀있네 ㄷㄷ
아흐 하기싫어
이걸 안 먹어 나만 이득봐
앞으로 10kg의 무게를 들고 있는 것이 훨씬 더 좋습니다.
뱃살이 찝혀서 잘 안 조여져요 ㅎㅎㅠㅠㅠㅠ
운동 너무 오랜만에 하니까 예전 무게를 못치네요 그래도 실망하지 말고 열심히 해야겠어요
자세...모르겠어요 ㅋㅋ
한달만에 3개에서 13개로 늘엇음. 처음1개가 중요. 1개하는데는 몇달걸렷네요
삼두 개맛있다 💪💪💪
20회 3set
ㅎㅇㅎㅇ님들
이 다음에 이걸 하라고?
하체 다 시켜놓고 이걸 하라고?? 진짜 ai다
백런지로 하는게 엉덩이에 더 좋죠?
양쪽 합친 무게인가요 아님 왼쪽 20 오른쪽 20이 20으로 나오는건가..ㅠㅠ
하씨 런지 2번 다음에 케틀 스쿼드 오바죠
하 씨 이게맞나
Trust the process
하체에도 추가해주쇼
🥵
@n_0_jun 방금 유튭에서 보고온거 그대로 적혀있네 ㄷㄷ
아흐 하기싫어
이걸 안 먹어 나만 이득봐