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무거우면 무게 맞추고 네거티브로
💪
팔을 어디까지 내려야 할까요 ㅠㅠ 많이 내려가면 어깨아작날거 같은데
더 이상 할 수 없을 때까지 계속해. 올해는 작년과 같지 않을 거야.
부상을 당해서 지금 정말 힘들어요🥵
5키로 늘리지 말라고 하루만에.. 인공지능넘아…
아무래 해도 어깨가 많이 먹는데 어케요
95파운드는 정말 무겁다.
미친ai 이지바 바이셉컬시키고 덤벨 컬시키고 인클라인 덤벨컬시키는건 어느나린ai냐..
휴식 20초 ㅁㅊ놈이냐?👊
너가 뭔데 낮은강도라고 휴식시간을 조금주지?
73KG/160lb x6
머리잡고있는 팔 말고 반대편 팔에 손부분이 다리로 가는게 맞아요? 난왜 불편하지..
미쳤나..
페럴럴 그립 친 업 > 바이셉 컬 > 친 업(???)
이건 또 신기한 자극이네
살쳐줘... 이걸 어떻게해... 팔굽혀펴는것도 힘들어... 한손으로 홀딩하는것도 안되는데 어떻레 팔을 또 움직여..
팔은 안아픈데 손목이 부서질거 같음
🥵
이 운동하고 허리 통증 싹사라짐 이운동이 좀 유행지나긴했는데 좋은운덩입니다
무거우면 무게 맞추고 네거티브로
💪
팔을 어디까지 내려야 할까요 ㅠㅠ 많이 내려가면 어깨아작날거 같은데
더 이상 할 수 없을 때까지 계속해. 올해는 작년과 같지 않을 거야.
부상을 당해서 지금 정말 힘들어요🥵
5키로 늘리지 말라고 하루만에.. 인공지능넘아…
아무래 해도 어깨가 많이 먹는데 어케요
95파운드는 정말 무겁다.
미친ai 이지바 바이셉컬시키고 덤벨 컬시키고 인클라인 덤벨컬시키는건 어느나린ai냐..
휴식 20초 ㅁㅊ놈이냐?👊
너가 뭔데 낮은강도라고 휴식시간을 조금주지?
73KG/160lb x6
머리잡고있는 팔 말고 반대편 팔에 손부분이 다리로 가는게 맞아요? 난왜 불편하지..
미쳤나..
페럴럴 그립 친 업 > 바이셉 컬 > 친 업(???)
이건 또 신기한 자극이네
살쳐줘... 이걸 어떻게해... 팔굽혀펴는것도 힘들어... 한손으로 홀딩하는것도 안되는데 어떻레 팔을 또 움직여..
팔은 안아픈데 손목이 부서질거 같음
🥵
이 운동하고 허리 통증 싹사라짐 이운동이 좀 유행지나긴했는데 좋은운덩입니다