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저는 너무 어려워서 다리 굽히고 합니다ㅜ
뒤로하고옆까지 하는게 1번인가요..
야... 4세트나 하라고???
허벅지에서 진동옴…
고개는 하늘 정면 바닥 어딜봐야할까요 흑흑 주민센터 할아버지들 훈수가 다양해서..
20kg 모래주머니를 사용하여 다리당 12회 반복. 3세트. 👊
다리는 버티는데 팔이 못버텨요…
왜 등이 땡길까요…? ㅠㅠ
아니 배에서 쥐나는데 이거 어케함?
균형잡기 빡세긴하누
아뇨아뇨 안끝났는데ㅜ왜 뺐어가요 할아버지 ㅠㅠ
한쪽당 1회가 1랩이지? 맞다고 해라
각 반복의 맨 아래에서 정말 좋은 스트레칭을 하는 것이 중요합니다! 정말 힘들어요! 🔥
아프지만 좋다
내일도 열심히 달려봅시다 화이팅
혹시 형벌인가요?
레그프레스랑 이고 만든 사람 누굴까 진짜 사랑스럽다;
이 운동에서는 추가 중량을 사용할 수 있습니다. 안타깝게도 앱에 기록할 수는 없습니다.
외마지막이야악ㄱ류ㅓ듕쵸ㅑㄱ3ㅛ츄3교
이거 하면 허리가 뒤지4ㅔ 아픈데 원래 그런건가요 아니면 자세가 잘못된걸까요
저는 너무 어려워서 다리 굽히고 합니다ㅜ
뒤로하고옆까지 하는게 1번인가요..
야... 4세트나 하라고???
허벅지에서 진동옴…
고개는 하늘 정면 바닥 어딜봐야할까요 흑흑 주민센터 할아버지들 훈수가 다양해서..
20kg 모래주머니를 사용하여 다리당 12회 반복. 3세트. 👊
다리는 버티는데 팔이 못버텨요…
왜 등이 땡길까요…? ㅠㅠ
아니 배에서 쥐나는데 이거 어케함?
균형잡기 빡세긴하누
아뇨아뇨 안끝났는데ㅜ왜 뺐어가요 할아버지 ㅠㅠ
한쪽당 1회가 1랩이지? 맞다고 해라
각 반복의 맨 아래에서 정말 좋은 스트레칭을 하는 것이 중요합니다! 정말 힘들어요! 🔥
아프지만 좋다
내일도 열심히 달려봅시다 화이팅
혹시 형벌인가요?
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외마지막이야악ㄱ류ㅓ듕쵸ㅑㄱ3ㅛ츄3교
이거 하면 허리가 뒤지4ㅔ 아픈데 원래 그런건가요 아니면 자세가 잘못된걸까요