24791개의 게시물
올라잇임돠!!!
삼두에 자극이 더 오는 건 저만 그런가요? ㅜㅜ
80키런데 60 도움 받는다
흐 훕.. 하윽..🥵
🥵🥵🏃♀️
양쪽80 이면 란쪽에 40씩닌가요..
거시기가 아픈데요
중둔근 운동으로는 "상체 약간 숙임 + 약한 후방경사” 조합이 가장 좋음 “배꼽 살짝 당기고 엉덩이 조인다”
제발 앉아서 폰좀쳐보지마라
아저씨 나와요...
두다리로도 힘든데 왜자꾸 한다리씩을 시킬까 난 매번 두다리로 대체한다... 다리는 왜두꺼운건데 지방이니??
25kg × 14갠 너무하잔애......
궁금한게...이게 봉 무게 합친 무게를 말하는건가요??
헬스장 왜 2층이냐
인생 존나 야비하게 살았어도 스쿼트는 풀스쿼트 박는다
4.5는 뭐냐? 덤벨 깎아서 하라는거냐?
앞에 거울 없어서 다행이다
내리는데 너무 빡센데 쾅하고 떨어질까봐
오른쪽 어깨쪽만 아픈데 이게 뭐죠 한쪽이 잘못된건가
벤치, 덤벨벤치, 그다음 이거라니 뒤질거 같다 ㅠㅜ
올라잇임돠!!!
삼두에 자극이 더 오는 건 저만 그런가요? ㅜㅜ
80키런데 60 도움 받는다
흐 훕.. 하윽..🥵
🥵🥵🏃♀️
양쪽80 이면 란쪽에 40씩닌가요..
거시기가 아픈데요
중둔근 운동으로는 "상체 약간 숙임 + 약한 후방경사” 조합이 가장 좋음 “배꼽 살짝 당기고 엉덩이 조인다”
제발 앉아서 폰좀쳐보지마라
아저씨 나와요...
두다리로도 힘든데 왜자꾸 한다리씩을 시킬까 난 매번 두다리로 대체한다... 다리는 왜두꺼운건데 지방이니??
25kg × 14갠 너무하잔애......
궁금한게...이게 봉 무게 합친 무게를 말하는건가요??
헬스장 왜 2층이냐
인생 존나 야비하게 살았어도 스쿼트는 풀스쿼트 박는다
4.5는 뭐냐? 덤벨 깎아서 하라는거냐?
앞에 거울 없어서 다행이다
내리는데 너무 빡센데 쾅하고 떨어질까봐
오른쪽 어깨쪽만 아픈데 이게 뭐죠 한쪽이 잘못된건가
벤치, 덤벨벤치, 그다음 이거라니 뒤질거 같다 ㅠㅜ