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등이 너무 아파요ㅠㅠ 왜그런건가용
나는 여기서 첫 번째 운동을 하면서 얼마나 지쳤는가?
진짜 질문입니다: 이게 일반 크런치(발을 바닥에 두고 하는)보다 더 어렵나요? 죄송합니다, 저는 아직 이 운동에 대해 새로워요..
왜 내가 이걸 했지
절대 포기하지 마세요! 더 열심히 밀어붙이세요! 당신은 아이가 아닙니다. 당신은 성인이고 하나님은 당신의 발전을 지켜보고 있습니다. 알함둘릴라 👊
젠장, 이건 끔찍해 😖
아 ㅈㄴ 힘드네 적당히 좀 올려라
한세트 휴식20초 맞냐
나는 이 운동을 벤치 뒤에 서서 해야 한다. 아직 무릎을 꿇을 수 없다. 나는 서서 하는 운동이 더 쉽다는 것을 알았고, 드디어 30파운드의 중량으로 할 수 있게 되었다.
균형이 안맞나 등줄기가 뿌드득 거리는데
양쪽 무게이면 오른쪽무게+왼쪽무게 말하는건가요? 아니면 한쪽 무게를 말하는건가요??ㅜㅜ 제발 알려주세요ㅜㅜ
승모에 자극오는데 ㅠ
쉽구만
한국어를 읽을 수 있으면 좋겠어요!
🔥🔥🔥
몸무게 120kg 딥스 보조무게 50kg 어시스트 받으며 시작 6달만에 어시스트 보조없이 딥스 성공
가슴운동맞나 삼두자극왜케오지 ㅜㅜ
안면근육 운동이죠? 얼굴에 힘이 잔뜩 들어가네
승모가 너무 아픈데 자세의 어떤 부분을 고쳐야할까요ㅠㅠ
진짜 대체 어떻게 하는건지 모르겠다..
등이 너무 아파요ㅠㅠ 왜그런건가용
나는 여기서 첫 번째 운동을 하면서 얼마나 지쳤는가?
진짜 질문입니다: 이게 일반 크런치(발을 바닥에 두고 하는)보다 더 어렵나요? 죄송합니다, 저는 아직 이 운동에 대해 새로워요..
왜 내가 이걸 했지
절대 포기하지 마세요! 더 열심히 밀어붙이세요! 당신은 아이가 아닙니다. 당신은 성인이고 하나님은 당신의 발전을 지켜보고 있습니다. 알함둘릴라 👊
젠장, 이건 끔찍해 😖
아 ㅈㄴ 힘드네 적당히 좀 올려라
한세트 휴식20초 맞냐
나는 이 운동을 벤치 뒤에 서서 해야 한다. 아직 무릎을 꿇을 수 없다. 나는 서서 하는 운동이 더 쉽다는 것을 알았고, 드디어 30파운드의 중량으로 할 수 있게 되었다.
균형이 안맞나 등줄기가 뿌드득 거리는데
양쪽 무게이면 오른쪽무게+왼쪽무게 말하는건가요? 아니면 한쪽 무게를 말하는건가요??ㅜㅜ 제발 알려주세요ㅜㅜ
승모에 자극오는데 ㅠ
쉽구만
한국어를 읽을 수 있으면 좋겠어요!
🔥🔥🔥
몸무게 120kg 딥스 보조무게 50kg 어시스트 받으며 시작 6달만에 어시스트 보조없이 딥스 성공
가슴운동맞나 삼두자극왜케오지 ㅜㅜ
안면근육 운동이죠? 얼굴에 힘이 잔뜩 들어가네
승모가 너무 아픈데 자세의 어떤 부분을 고쳐야할까요ㅠㅠ
진짜 대체 어떻게 하는건지 모르겠다..