25340개의 게시물
프론트랑 슈퍼세트하는데 거울에 비친 내 얼굴 왜 여자친구없는지 알겠다,,,
옆에 두꺼운 덤벨 들고 있는 고수님들 얘기를 주워들었는데, 팔꿈치를 먼저 올려주듯이 하니까 자극이 잘 오는 것 같네여~
탈장되겠소…
아이고 사람잡네🥵🥵🥵
중량조끼 입고 하면 땀 철철나요
엉덩이에힘어떻게줘요
물을 안챙겨서 그런가 욕나와
개빡친다 이거 설정 잘못됐나
이거 원래 쉬는시간없냐? 배신감 땀으로 나온다
케틀벨 없으면 같은 중량 아령들고 해도 되나요?
너 마저....🥵
펙덱플라이 말고 버터플라이 기구뿐인데 운동효과는 비슷할까요?
어째 같은 무게 프리벤치프레스 보다 무겁다...?
팔꿈치가 아픈데 왜그럴까요ㅠㅠ
아니방금 불스스했는데요??????
오랜만에 하는데 내가 원래 이만큼 들었다고????🥵
쭉 펴진 상태에서 가슴을 최대한 열고 잠시 멈추면 흉근에 텐션이 잡힌다.
원판 정리가 사실상 메인 운동
할 수 있다
정말 맞아 ?? 이거 나할수있엉??
프론트랑 슈퍼세트하는데 거울에 비친 내 얼굴 왜 여자친구없는지 알겠다,,,
옆에 두꺼운 덤벨 들고 있는 고수님들 얘기를 주워들었는데, 팔꿈치를 먼저 올려주듯이 하니까 자극이 잘 오는 것 같네여~
탈장되겠소…
아이고 사람잡네🥵🥵🥵
중량조끼 입고 하면 땀 철철나요
엉덩이에힘어떻게줘요
물을 안챙겨서 그런가 욕나와
개빡친다 이거 설정 잘못됐나
이거 원래 쉬는시간없냐? 배신감 땀으로 나온다
케틀벨 없으면 같은 중량 아령들고 해도 되나요?
너 마저....🥵
펙덱플라이 말고 버터플라이 기구뿐인데 운동효과는 비슷할까요?
어째 같은 무게 프리벤치프레스 보다 무겁다...?
팔꿈치가 아픈데 왜그럴까요ㅠㅠ
아니방금 불스스했는데요??????
오랜만에 하는데 내가 원래 이만큼 들었다고????🥵
쭉 펴진 상태에서 가슴을 최대한 열고 잠시 멈추면 흉근에 텐션이 잡힌다.
원판 정리가 사실상 메인 운동
할 수 있다
정말 맞아 ?? 이거 나할수있엉??