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어깨 아파요ㅠㅠ
밥먹고바로하니까 토할거같네
갑자기 가벼운 무게로 웜업하는데 무릎이 아포.... ㅠ
해본사람만 아는 고통
삼십분 미쳣우요…
알 💯 비 non🙏🏼감사합니다 🔥
나는 매우 아프지만 진전을 보지 못하고 있어. 하지만 오늘이 3일째야.
AI가 사람잡네...덤벨플라이로 턴다음 인클라인이라니🥵
이건 너무 힘들어 🥵
높은 로우를 앉아서 하는 로우로 대체할 수 있나요? 제 체육관에서는 높은 로우를 찾을 수 없습니다.
일반 레그레이즈 30개씩 4세트를 2달정도 했는데도 10개 4세트 하니까 죽을 것 같...ㄷ
나는 그 후로 3일 동안 이런 기분을 느낀다.
🔥
세트 기억 못해서 2세트 더 했는 나,,,
한주먹 성님이 알려준 맨몸 사레레 같네요
ㅁㅊ 나 13키로빠졋네
이건 존나 어렵네 미친 첨 하는데 10kg을 어떻게 들어
아 빵구나왕
덤벨을 주머니에 넣는다는 생각으로 주머니 있는 곳까지 주욱 당겨주면 좋아요
어깨 아파요ㅠㅠ
밥먹고바로하니까 토할거같네
갑자기 가벼운 무게로 웜업하는데 무릎이 아포.... ㅠ
해본사람만 아는 고통
삼십분 미쳣우요…
알 💯 비 non🙏🏼감사합니다 🔥
나는 매우 아프지만 진전을 보지 못하고 있어. 하지만 오늘이 3일째야.
AI가 사람잡네...덤벨플라이로 턴다음 인클라인이라니🥵
이건 너무 힘들어 🥵
높은 로우를 앉아서 하는 로우로 대체할 수 있나요? 제 체육관에서는 높은 로우를 찾을 수 없습니다.
일반 레그레이즈 30개씩 4세트를 2달정도 했는데도 10개 4세트 하니까 죽을 것 같...ㄷ
나는 그 후로 3일 동안 이런 기분을 느낀다.
🔥
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세트 기억 못해서 2세트 더 했는 나,,,
한주먹 성님이 알려준 맨몸 사레레 같네요
ㅁㅊ 나 13키로빠졋네
이건 존나 어렵네 미친 첨 하는데 10kg을 어떻게 들어
아 빵구나왕
덤벨을 주머니에 넣는다는 생각으로 주머니 있는 곳까지 주욱 당겨주면 좋아요