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자세 어떻게 해도 애매한데
댓글들보니 논쟁이 있네요 한쪽 한세트가 아니라 한쪽씩 한세트입니다. 그렇기 때문에 양쪽을 다 해야 한세트가 맞습니다~
타이론 우
@윤미141 목을 꺾어서 올린다는 생각보단 턱을 위로 올린다고 생각하면서 목을 올려보세여 좀 나을거에요
뒷벅지 할때 다리 길이 짧아서 허리뜨고 시작하고 안전바 걸때 까치발 들고 걸어줘야 하는거 킹받네ㅜㅜ
스쿼트 런지로 조지고 마지막에 이거주네ㅜㅜ
댓글보기 거슬려 중량안보여 좀 사라져~~~
아랫가슴이 더 먹는 기분은 뭐죠
AI야 덤벨이 40까지 뿐이야.. 바벨로 넘어가기 싫어... 너 중량충 Ai잖아...
나는 조금 걷고 조금 뛴다.
왜 앉은 자세라고 하면서 무릎을 꿇고 있는 모습이 나오는 건가요?
이거 손목이 아프면 안되죠..??
이거 사레레보다 좋음
등에 뭔가 찌르는 느낌이 오는데
홀수없다 ai 시봉방아
들떄마다 어깨에서 뚝 뚝 소리나면 뭔가요
이거 가슴이 살짝 위 보고 견갑후인하강 안하면 회전근개 터지는거 맞죠?
마지막 힘주다가 방귀나옴,,,
삼두가 아파요
다리 내릴때 힘주면서 내리면 또 다른 자극이네용
자세 어떻게 해도 애매한데
댓글들보니 논쟁이 있네요 한쪽 한세트가 아니라 한쪽씩 한세트입니다. 그렇기 때문에 양쪽을 다 해야 한세트가 맞습니다~
타이론 우
@윤미141 목을 꺾어서 올린다는 생각보단 턱을 위로 올린다고 생각하면서 목을 올려보세여 좀 나을거에요
뒷벅지 할때 다리 길이 짧아서 허리뜨고 시작하고 안전바 걸때 까치발 들고 걸어줘야 하는거 킹받네ㅜㅜ
스쿼트 런지로 조지고 마지막에 이거주네ㅜㅜ
댓글보기 거슬려 중량안보여 좀 사라져~~~
아랫가슴이 더 먹는 기분은 뭐죠
AI야 덤벨이 40까지 뿐이야.. 바벨로 넘어가기 싫어... 너 중량충 Ai잖아...
나는 조금 걷고 조금 뛴다.
왜 앉은 자세라고 하면서 무릎을 꿇고 있는 모습이 나오는 건가요?
이거 손목이 아프면 안되죠..??
이거 사레레보다 좋음
등에 뭔가 찌르는 느낌이 오는데
홀수없다 ai 시봉방아
들떄마다 어깨에서 뚝 뚝 소리나면 뭔가요
이거 가슴이 살짝 위 보고 견갑후인하강 안하면 회전근개 터지는거 맞죠?
마지막 힘주다가 방귀나옴,,,
삼두가 아파요
다리 내릴때 힘주면서 내리면 또 다른 자극이네용