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이거 저중량 고반복이 좋나요 고중량 저반복이 좋나요 ? 10키로 하라는데 도저히 개수를 못 채울거 같아요
고개들어
3세트의 스모 스쿼트를 한 후 이게 다음인가? 아니야 💀
영상이 안 뜹니다..😭
4kg 없다고....!
3일밖에 안쉬었는데 넘 줔겠어요 ㅠㅜ
30초 휴식은 충분하지 않아요🤣🤣
저는 삼두가 털리는뎁쇼? 오히려좋아
횟수 언제까지 올라가는 거예요?↗️
이거 하면 어깨만 아프던데ㅜㅜ자세를 잘보고하는데도 트레이너가 옆에서 알려줬는데도 그러네요
응, 나는 이것을 내 척추에서만 느껴…😅
6 6 6 6 5 🥲
내가 가장 좋아하는 것 🔥
와 이거 존나 어렵네...;
자꾸 뒤로 넘어가요 ㅜㅜ 뭐가 문제일까요?
1세트 : 자극이 안와서 제대로 하고 있나?잉? 2세트 : 어라? 3세트 : 어라라??!?!?! 4세트 : 어?!?!!!!!!!???
근육이 대단~ 하다고 외치고있어요~ 🥵
뭐이리 맛있냐🦍
아니 저기요 잠깐만
이거 목운동 같은데…
이거 저중량 고반복이 좋나요 고중량 저반복이 좋나요 ? 10키로 하라는데 도저히 개수를 못 채울거 같아요
고개들어
3세트의 스모 스쿼트를 한 후 이게 다음인가? 아니야 💀
영상이 안 뜹니다..😭
4kg 없다고....!
3일밖에 안쉬었는데 넘 줔겠어요 ㅠㅜ
30초 휴식은 충분하지 않아요🤣🤣
저는 삼두가 털리는뎁쇼? 오히려좋아
횟수 언제까지 올라가는 거예요?↗️
이거 하면 어깨만 아프던데ㅜㅜ자세를 잘보고하는데도 트레이너가 옆에서 알려줬는데도 그러네요
응, 나는 이것을 내 척추에서만 느껴…😅
6 6 6 6 5 🥲
내가 가장 좋아하는 것 🔥
와 이거 존나 어렵네...;
자꾸 뒤로 넘어가요 ㅜㅜ 뭐가 문제일까요?
1세트 : 자극이 안와서 제대로 하고 있나?잉? 2세트 : 어라? 3세트 : 어라라??!?!?! 4세트 : 어?!?!!!!!!!???
근육이 대단~ 하다고 외치고있어요~ 🥵
뭐이리 맛있냐🦍
아니 저기요 잠깐만
이거 목운동 같은데…