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레그프레스하고 원레그시키는건 에바지 ai야
왜 승모가 아프지
🏊🏼♀️
이거 하나만 들고 하는거 맞겠죠?
뒷벅지보다 종아리 자극이 더 오는데요..
누가 내 배에거 서전트 점프 뛴거 같은데...
저는 그냥 스템업 사이드스텝 빠르게 하기로 했어요.
케이블과 벤치를 사용할 수 있습니다 💪
여러분 유튜브 봐요 저도 처음할땐 어깨아파서 안했는데 유튜브 보고 자세바르게해서 하니까 가슴에 자극오네요
🥵
등을 대고 평평하게 누워서 이걸 하면 삼두근을 조절하는 데 도움이 됩니다.
이걸 하려고 하다가 허리를 다친 것 같아요. 왜 이렇게 힘들죠??
50kg 8개도 힘들고 무서워
피가 머리로 쏟아져 들어온다 😩
다리가 흔들린다. 💪
오키로 사십개 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개쩜 진짜로
와 플랜핏아 너의 1초가 왤케기니
이지바는 걍 10키로부터 나오게하는게맞다봄
아직은 애벌레가 꿈틀거리는 모습이지만.... 난 나비가 될꺼야
하하하 성장한 모습을 보여드리죠 절 팔로우 해주세요
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저는 그냥 스템업 사이드스텝 빠르게 하기로 했어요.
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오키로 사십개 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개쩜 진짜로
와 플랜핏아 너의 1초가 왤케기니
이지바는 걍 10키로부터 나오게하는게맞다봄
아직은 애벌레가 꿈틀거리는 모습이지만.... 난 나비가 될꺼야
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