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💪
ㅈㄴ 에바 같은 운동설정이다 에바에바리
이거 양쪽 합쳐서 45키로임 아님 나눠서 45키로+45키로? 모르겠어서 후자로 함
아....양쪽 원판이 100... 지금까지 그것도모르고 한쪽에 각각 100씩 달았네....힘들긴해도 못할정도는 아니라고 생각했는데...
내린후 5초 뒤 복귀하면.,.삼두 💣💣
와…30부터늠 못올라오는데여🥵 손으루 무릎 살짝 밀어두 효과있을까야…?
운동 마지막에 하니 한 개도 안되는뎁쇼????
전완근이 아파요
ㅋㅋㅋㅋ무게 실수로 40kg할랬는데 60함 이게 맞나
👏
@A805Z 너무 가벼우면 확실히 올릴 거야.
맥스랑 야차룰하자니 질 것 같고 여기다 하소연한다
한쪽만 자극이오면 무게를 줄여야할까요?
홀수 없다캤데이 ai련아
나는 누워 있으면 허리에 더 좋을 것 같아.
내 무릎이 울고 있어요 😭
내 생각에 과소평가된 운동
우왕
이거 몸무게 실을려고 하면 안되죠
승모에 계속 힘이 들어가는데 안들어가는 방법 있을까요
💪
ㅈㄴ 에바 같은 운동설정이다 에바에바리
이거 양쪽 합쳐서 45키로임 아님 나눠서 45키로+45키로? 모르겠어서 후자로 함
아....양쪽 원판이 100... 지금까지 그것도모르고 한쪽에 각각 100씩 달았네....힘들긴해도 못할정도는 아니라고 생각했는데...
내린후 5초 뒤 복귀하면.,.삼두 💣💣
와…30부터늠 못올라오는데여🥵 손으루 무릎 살짝 밀어두 효과있을까야…?
운동 마지막에 하니 한 개도 안되는뎁쇼????
전완근이 아파요
ㅋㅋㅋㅋ무게 실수로 40kg할랬는데 60함 이게 맞나
👏
@A805Z 너무 가벼우면 확실히 올릴 거야.
맥스랑 야차룰하자니 질 것 같고 여기다 하소연한다
한쪽만 자극이오면 무게를 줄여야할까요?
홀수 없다캤데이 ai련아
나는 누워 있으면 허리에 더 좋을 것 같아.
내 무릎이 울고 있어요 😭
내 생각에 과소평가된 운동
우왕
이거 몸무게 실을려고 하면 안되죠
승모에 계속 힘이 들어가는데 안들어가는 방법 있을까요