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아팠다
나는 이 운동의 울고 있는 버전을 하고, 그것이 스포터를 끌어들이는 데 도움이 된다...
내가 뭘 하고 있는 거지?
운동하고 집에 가세요, 여기 읽을 것이 없습니다. 🏃♀️😅
내 엉덩이가 없어졌어
이제 덤벨이 너무 무거워요..
올라오면 거울잇는데 개쳐웃겨요 ㅠ
스쿼트 런지 익스텐션 3단콤보 ㅈ대네;;
아니 120kg 완료한거를 220으로 잘못 적었는데 다다음날 300kg 을 추천하네 싯팔
💪💪💪💪💪
우리 체육관에는 16kg이 있습니다. 무엇을 할 수 있을까요?
양쪽 18회에 30초휴식이라고??ㅋㅋ 올해 제일 재밌네
이두 두 종목 연속은 진짜 못하겠어요ㅠㅠ
추천무게가 어디나오나요?
비디오에서 덤벨 하나만 보여주며, 덤벨당 세트 ** 무게가 어떻게 나타나는지 보여줍니다😇
흥민이형과 같은 햄스트링을 갖기위해 시작한 운덩
덤벨 들기 전에 숨 크게 쉰 다음 참고 하는데 머리가 아파요 숨 참고 하면 안되는건가요?
아놔 자꾸 엉덩이가 들려서 몸이 앞으로 나감 ㅜㅜ
시험 이틀남은지금 최고의선택
다들 행복하세요 👍😁
아팠다
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아니 120kg 완료한거를 220으로 잘못 적었는데 다다음날 300kg 을 추천하네 싯팔
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우리 체육관에는 16kg이 있습니다. 무엇을 할 수 있을까요?
양쪽 18회에 30초휴식이라고??ㅋㅋ 올해 제일 재밌네
이두 두 종목 연속은 진짜 못하겠어요ㅠㅠ
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흥민이형과 같은 햄스트링을 갖기위해 시작한 운덩
덤벨 들기 전에 숨 크게 쉰 다음 참고 하는데 머리가 아파요 숨 참고 하면 안되는건가요?
아놔 자꾸 엉덩이가 들려서 몸이 앞으로 나감 ㅜㅜ
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