25317개의 게시물
ㅋㅋㅋ 이거 쉬워보이지? 이완할 때 광배 최대한 빼고, 수축할 때 바를 배꼽에 닿을 정도로 최대한 짜내세요.
최소 파운드가 20인데 어떻게 5kg로 설정해요?ㅠㅠ
괜히 악마의 스쿼트가 아닌듯
12키로 14번…죽겤ㅅ다
어깨가 너무 아픈데 어떡하죠 손목도 너무 아파서 70%정고밖에 못 펴겠어요
ㅋㅋ지 아니라고 칼같이 알람울리뿌네
자극 씨게오네
유격 훈련 인가요
종아리가 왜 아픈걸까요 ㅠ
어깨가 아파요
덤벨 한개당 5키로라는데 덤벨 하나로 하는 운동 아님..? 그냥 5키로로 하면 되나
오른쪽 어께만 아프네요ㅠㅜ
정말 싫어, 매번 건너뛰고 싶어.
싸이벡스 너무 무거워
9키로 없다고 오백칠십다섯번째 말한다
다들 몇개씩 하시나요...
랫풀다운 휴식시간 오래가지면서 계속 앉아있던 분이 30분정도를 쓰시길래 어쩔수없이 하는중
헬스장에 없다고 ㅅㅂ 그만 추천하라고
어깨랑 승모 먹어서 무게내림 ㅠㅠ
네, 그렇습니다.
ㅋㅋㅋ 이거 쉬워보이지? 이완할 때 광배 최대한 빼고, 수축할 때 바를 배꼽에 닿을 정도로 최대한 짜내세요.
최소 파운드가 20인데 어떻게 5kg로 설정해요?ㅠㅠ
괜히 악마의 스쿼트가 아닌듯
12키로 14번…죽겤ㅅ다
어깨가 너무 아픈데 어떡하죠 손목도 너무 아파서 70%정고밖에 못 펴겠어요
ㅋㅋ지 아니라고 칼같이 알람울리뿌네
자극 씨게오네
유격 훈련 인가요
종아리가 왜 아픈걸까요 ㅠ
어깨가 아파요
덤벨 한개당 5키로라는데 덤벨 하나로 하는 운동 아님..? 그냥 5키로로 하면 되나
오른쪽 어께만 아프네요ㅠㅜ
정말 싫어, 매번 건너뛰고 싶어.
싸이벡스 너무 무거워
9키로 없다고 오백칠십다섯번째 말한다
다들 몇개씩 하시나요...
랫풀다운 휴식시간 오래가지면서 계속 앉아있던 분이 30분정도를 쓰시길래 어쩔수없이 하는중
헬스장에 없다고 ㅅㅂ 그만 추천하라고
어깨랑 승모 먹어서 무게내림 ㅠㅠ
네, 그렇습니다.