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부상으로 인해 8kg만 가능합니다.
20개4세트 간다
왜 매일 시키는거야...
아 다리가 터질거같어요
팔이 안올라오는데 ... 2.5키론데 ..
이런속도로 중량늘리면 핼스장을 통채로 들수있을것 같은데요
왜 우리는 이번에 한쪽만 운동하고 있나요?
스미스는봉무게없음?
하는데 팔꿈치가 아픈데 자세가 이상한 걸까요...?
3주전 ai : 가볍게 10개만 하자 ㅎㅎ 현재 ai : 18..19.. 하나 더 하나 더!!
앉아서 진행하시고 외회전 많이주면 어깨건강에 좋습니다요
투수 와인드업!
10 하다가 부들 고려서 5로 줄였어요... 언젠가 15 할 수있겠죠..?
엉덩이 찢어질거같ㅇ 🥵
260 12회 4세트
20kg.. ㅁㅊ...
남친은생김
워밍업10kg3세트에다털렸는데 20kg?
이야 이건못하겠는데 미친ai야?
어제 삼두 운동해서 근육통 생겻는데 이거 하니가 개아프다 진짜.. ai야 루틴을 이렇게 하면 내가 죽어..
부상으로 인해 8kg만 가능합니다.
20개4세트 간다
왜 매일 시키는거야...
아 다리가 터질거같어요
팔이 안올라오는데 ... 2.5키론데 ..
이런속도로 중량늘리면 핼스장을 통채로 들수있을것 같은데요
왜 우리는 이번에 한쪽만 운동하고 있나요?
스미스는봉무게없음?
하는데 팔꿈치가 아픈데 자세가 이상한 걸까요...?
3주전 ai : 가볍게 10개만 하자 ㅎㅎ 현재 ai : 18..19.. 하나 더 하나 더!!
앉아서 진행하시고 외회전 많이주면 어깨건강에 좋습니다요
투수 와인드업!
10 하다가 부들 고려서 5로 줄였어요... 언젠가 15 할 수있겠죠..?
엉덩이 찢어질거같ㅇ 🥵
260 12회 4세트
20kg.. ㅁㅊ...
남친은생김
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이야 이건못하겠는데 미친ai야?
어제 삼두 운동해서 근육통 생겻는데 이거 하니가 개아프다 진짜.. ai야 루틴을 이렇게 하면 내가 죽어..