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뉴텍 핀 머신으로만 하다가 싸이벡스 숄프 새로 생겨서 해봤는데 10키로가 무겁다..괘적은 맛도리
님들 이거 몇키로해요? 저 남자인데 36키로 시작
팔꿉치 고정 바는 좁게 잡는다
쉬는시간 끝 알람오는거때문에 폰알람 울리는게 무서워짐
내릴때 꼬리뼈가 살짝 들리는데 괜찮나요?
엉덩이만 엄청 아픈데 맞나요?🥵
나는 그것을 느끼고 있어 🔥
덤레레를 너무 갈겼더니 다 털려서 들기개빡셈
아령을 사용해야 하나요?
이게 약간 어깨에 귀신 앉은거처럼 마치 문경첩 같은 형상으로요
버티컬 체스트 프레스랑 같은 걸까요...?
빵댕이가 더 아파잇..
4키로로 8회? 날 븅신으로 보네
ai는 손목 강철임?
뒤지게 힘드네
어깨가 자극이 너무 되는데 어떻게 하는게 좋을까요.. 저 진짜 이 운동 잘해지고싶습니다..
얼굴인상 안쓸라하는데 그럴수가 없다
우아ㅏㅏㅏ이거 왜이렇게 무겁나요
균형잡기 빡세네요🥵
덤벨을 양쪽 손에 둘다 드는거야 아님 발 반대쪽 손만 덤벨을 드는 건가? 애매하게 손에 든 덤벨이 가려져 있어서 모르겠 네
뉴텍 핀 머신으로만 하다가 싸이벡스 숄프 새로 생겨서 해봤는데 10키로가 무겁다..괘적은 맛도리
님들 이거 몇키로해요? 저 남자인데 36키로 시작
팔꿉치 고정 바는 좁게 잡는다
쉬는시간 끝 알람오는거때문에 폰알람 울리는게 무서워짐
내릴때 꼬리뼈가 살짝 들리는데 괜찮나요?
엉덩이만 엄청 아픈데 맞나요?🥵
나는 그것을 느끼고 있어 🔥
덤레레를 너무 갈겼더니 다 털려서 들기개빡셈
아령을 사용해야 하나요?
이게 약간 어깨에 귀신 앉은거처럼 마치 문경첩 같은 형상으로요
버티컬 체스트 프레스랑 같은 걸까요...?
빵댕이가 더 아파잇..
4키로로 8회? 날 븅신으로 보네
ai는 손목 강철임?
뒤지게 힘드네
어깨가 자극이 너무 되는데 어떻게 하는게 좋을까요.. 저 진짜 이 운동 잘해지고싶습니다..
얼굴인상 안쓸라하는데 그럴수가 없다
우아ㅏㅏㅏ이거 왜이렇게 무겁나요
균형잡기 빡세네요🥵
덤벨을 양쪽 손에 둘다 드는거야 아님 발 반대쪽 손만 덤벨을 드는 건가? 애매하게 손에 든 덤벨이 가려져 있어서 모르겠 네