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응
나는 벤치에 앉아서 그것을 한다.
이상한거 또 가져오네
왜 갑자기 웜업을 하란거죠..?!
허리가 너무아파요,,
허리랑 다리가 덜그럭?거리는 느낌이 있는건 왜죠?ㅜ 하지말아야 하나요?ㅜ
인클라인이든 그냥 일반 해머컬이든 자꾸 왼팔에서 올리고 내릴때 찌릿하는 느낌있는데 이거 왜그런지 아시는분 있나염..
나는 집에서 가기 전에 이런 것들을 해요 하하 나는 체육관에 대한 불안감이 커요.
410파운드 10세트 10회
이거 한쪽 무게 적는건가요, 양쪽 합한 무게 적는건가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨서 운동을 못하겎어요
아직도 안바꿈
쩝......
팔 넓이 어깨넓이랑 어깨넓이보다 조금 더 넓게 셋팅되던데 다들 어케하나요?
랙스쿼트 하다가 이걸로 바뀌니까 뭔가 어색하네 자세도 모르겠고 부끄럽기도 하고
퉤
왜 앞벅지가 자꾸 쓰이지
저는 이거 다음이 런지인데 -.-
악마가 만든 운동
와
응
나는 벤치에 앉아서 그것을 한다.
이상한거 또 가져오네
왜 갑자기 웜업을 하란거죠..?!
허리가 너무아파요,,
허리랑 다리가 덜그럭?거리는 느낌이 있는건 왜죠?ㅜ 하지말아야 하나요?ㅜ
인클라인이든 그냥 일반 해머컬이든 자꾸 왼팔에서 올리고 내릴때 찌릿하는 느낌있는데 이거 왜그런지 아시는분 있나염..
나는 집에서 가기 전에 이런 것들을 해요 하하 나는 체육관에 대한 불안감이 커요.
410파운드 10세트 10회
이거 한쪽 무게 적는건가요, 양쪽 합한 무게 적는건가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨서 운동을 못하겎어요
아직도 안바꿈
쩝......
팔 넓이 어깨넓이랑 어깨넓이보다 조금 더 넓게 셋팅되던데 다들 어케하나요?
랙스쿼트 하다가 이걸로 바뀌니까 뭔가 어색하네 자세도 모르겠고 부끄럽기도 하고
퉤
왜 앞벅지가 자꾸 쓰이지
저는 이거 다음이 런지인데 -.-
악마가 만든 운동
와