24776개의 게시물
스쿼트 무게보다 한참 낮아서 ㅈ밥이네 하면서 2세트까지 했다가 집가야겠담 생각이 듬
헤머컬 했잖아 뭘 더 원해
나만 햄스트링에 쥐오냐 안올라가면서 오금에 쥐난다
🍑
존맛
이거하다 덤벨 머리박음 … ㅠ
ㄴ
이거 봉무게 포함이요 ㅍ
왜… 휴식시간이 30초야.. 어젠 1분줬자나
12.5 ? 그런 덤벨은 없소
이것도 힘들다
왜 광배가 자극오냐
안 하고 계속 폰만 할거면 나오라고
기구없음
형태와 수치를 유지하기 위해 32.5kg에서 30kg으로 줄이세요.
허리랑 등을 바닥에 수평으로 하라는데 그럼 누우리는거 아닌가?
팔보다 등 먼저 찢는게 자극 진짜 미쳤음.. 패러럴로 진행
이거 다들 세트당 몇개씩하시나요 13개도 힘든데ㅜㅜ
나 너무 깨발랄해보여 사람들이 모두 나를 주목해🎉
속도조절 이상한듯?
스쿼트 무게보다 한참 낮아서 ㅈ밥이네 하면서 2세트까지 했다가 집가야겠담 생각이 듬
헤머컬 했잖아 뭘 더 원해
나만 햄스트링에 쥐오냐 안올라가면서 오금에 쥐난다
🍑
존맛
이거하다 덤벨 머리박음 … ㅠ
ㄴ
이거 봉무게 포함이요 ㅍ
왜… 휴식시간이 30초야.. 어젠 1분줬자나
12.5 ? 그런 덤벨은 없소
이것도 힘들다
왜 광배가 자극오냐
안 하고 계속 폰만 할거면 나오라고
기구없음
형태와 수치를 유지하기 위해 32.5kg에서 30kg으로 줄이세요.
허리랑 등을 바닥에 수평으로 하라는데 그럼 누우리는거 아닌가?
팔보다 등 먼저 찢는게 자극 진짜 미쳤음.. 패러럴로 진행
이거 다들 세트당 몇개씩하시나요 13개도 힘든데ㅜㅜ
나 너무 깨발랄해보여 사람들이 모두 나를 주목해🎉
속도조절 이상한듯?