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아직도 안바꿈
쩝......
팔 넓이 어깨넓이랑 어깨넓이보다 조금 더 넓게 셋팅되던데 다들 어케하나요?
랙스쿼트 하다가 이걸로 바뀌니까 뭔가 어색하네 자세도 모르겠고 부끄럽기도 하고
퉤
왜 앞벅지가 자꾸 쓰이지
저는 이거 다음이 런지인데 -.-
악마가 만든 운동
와
뉴텍 핀 머신으로만 하다가 싸이벡스 숄프 새로 생겨서 해봤는데 10키로가 무겁다..괘적은 맛도리
님들 이거 몇키로해요? 저 남자인데 36키로 시작
팔꿉치 고정 바는 좁게 잡는다
쉬는시간 끝 알람오는거때문에 폰알람 울리는게 무서워짐
내릴때 꼬리뼈가 살짝 들리는데 괜찮나요?
엉덩이만 엄청 아픈데 맞나요?🥵
나는 그것을 느끼고 있어 🔥
덤레레를 너무 갈겼더니 다 털려서 들기개빡셈
아령을 사용해야 하나요?
이게 약간 어깨에 귀신 앉은거처럼 마치 문경첩 같은 형상으로요
버티컬 체스트 프레스랑 같은 걸까요...?
아직도 안바꿈
쩝......
팔 넓이 어깨넓이랑 어깨넓이보다 조금 더 넓게 셋팅되던데 다들 어케하나요?
랙스쿼트 하다가 이걸로 바뀌니까 뭔가 어색하네 자세도 모르겠고 부끄럽기도 하고
퉤
왜 앞벅지가 자꾸 쓰이지
저는 이거 다음이 런지인데 -.-
악마가 만든 운동
와
뉴텍 핀 머신으로만 하다가 싸이벡스 숄프 새로 생겨서 해봤는데 10키로가 무겁다..괘적은 맛도리
님들 이거 몇키로해요? 저 남자인데 36키로 시작
팔꿉치 고정 바는 좁게 잡는다
쉬는시간 끝 알람오는거때문에 폰알람 울리는게 무서워짐
내릴때 꼬리뼈가 살짝 들리는데 괜찮나요?
엉덩이만 엄청 아픈데 맞나요?🥵
나는 그것을 느끼고 있어 🔥
덤레레를 너무 갈겼더니 다 털려서 들기개빡셈
아령을 사용해야 하나요?
이게 약간 어깨에 귀신 앉은거처럼 마치 문경첩 같은 형상으로요
버티컬 체스트 프레스랑 같은 걸까요...?