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종아릻 말려올라가는ㄷ왜구론건가요
내 다리가 이 시후에 저리다.
어디든 먹고있는 거겠죠..?
이거 진짜 왜 하는 지 모르겠음 ㅋㅋㅋ
어깨에서 뚜둑소리 나는데 괜찮은건가요..
1세트 : 아 개꿀이네~ 2세트 : 어...?
들어올리는 팔쪽 다리가 앞으로 나가는건가요?ㅠ
어떻게 그런 운동을 해야 하나요?
높낮이 조절이 가능한데 밑에 바가 종아리에 닿거나 오금 부위에 해야 하나요? 뒷발목에 하면 정말 힘드네요
올바른 형태로 하면 매우 만족스럽습니다 🔥
처음에는 70에서 6개씩 4세트가 괜찮습니다.
4키로가 엄청힘드네요.....
드디어 100!!!!
전전날 가슴햇더니 등운동인데도 버거움 ㅠ 개아픔
상체 숙이고 하면 밑에 안쓸립니다 팔은 바깥쪽으로 살짝 굽혀서!
스모 스쿼트-고블린스쿼트-레그익스텐션... 이게 맞나.......?
에이아이아이야.... 쉬는 시간 1분? 양심 있니?
와 너무맛잇어
아니 여태 거꾸로 하고있었네
왼쪽 오른쪽 한번씩 했을때가 1회 인가요?
종아릻 말려올라가는ㄷ왜구론건가요
내 다리가 이 시후에 저리다.
어디든 먹고있는 거겠죠..?
이거 진짜 왜 하는 지 모르겠음 ㅋㅋㅋ
어깨에서 뚜둑소리 나는데 괜찮은건가요..
1세트 : 아 개꿀이네~ 2세트 : 어...?
들어올리는 팔쪽 다리가 앞으로 나가는건가요?ㅠ
어떻게 그런 운동을 해야 하나요?
높낮이 조절이 가능한데 밑에 바가 종아리에 닿거나 오금 부위에 해야 하나요? 뒷발목에 하면 정말 힘드네요
올바른 형태로 하면 매우 만족스럽습니다 🔥
처음에는 70에서 6개씩 4세트가 괜찮습니다.
4키로가 엄청힘드네요.....
드디어 100!!!!
전전날 가슴햇더니 등운동인데도 버거움 ㅠ 개아픔
상체 숙이고 하면 밑에 안쓸립니다 팔은 바깥쪽으로 살짝 굽혀서!
스모 스쿼트-고블린스쿼트-레그익스텐션... 이게 맞나.......?
에이아이아이야.... 쉬는 시간 1분? 양심 있니?
와 너무맛잇어
아니 여태 거꾸로 하고있었네
왼쪽 오른쪽 한번씩 했을때가 1회 인가요?