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🏋️♂️
케틀벨 2 4 8 12 16뿐인데..
햄스 자극 읏대네
원래 어깨가 아픈 운동인가요 ㅠㅠ
119일차
뭐지... 헬스장마다 기구가 다른가 어디서는 50도 힘든데 어디는 50이 가볍네...?
원판 안꼽고 몇킬로 그램이여 🥵
댓글 킹받게하는 사람들 왜케만냐고요..무게 35미친맥스
살려줘
코어가 불타고 있어요 🔥🔥
삼두중에는 이게 제일…
운동 처음 시작하는 사람들을 위한 플랜 첫 번째에 이게 웬말이야🔥
나는 일주일 동안 슬픔을 겪고 있어 🤭
1~5rm말고 8~12rm정도의 근력운동은 키성장 및 뼈성장에 더 효과적. 파워리프팅같은거 말고 근력운동만 해줘도 되요
한 팔을 들어 올리고 다른 팔로 반복 운동을 하세요 🔥🔥🔥
그게 타면 어쩌지? 😆😆😆
꿔바로우 먹고싶다
꼬리야 언니 개힘글다ㅠㅠ 그래도 힘낼게
어지러워
🏋️♂️
케틀벨 2 4 8 12 16뿐인데..
햄스 자극 읏대네
원래 어깨가 아픈 운동인가요 ㅠㅠ
원래 어깨가 아픈 운동인가요 ㅠㅠ
119일차
뭐지... 헬스장마다 기구가 다른가 어디서는 50도 힘든데 어디는 50이 가볍네...?
원판 안꼽고 몇킬로 그램이여 🥵
댓글 킹받게하는 사람들 왜케만냐고요..무게 35미친맥스
살려줘
코어가 불타고 있어요 🔥🔥
삼두중에는 이게 제일…
운동 처음 시작하는 사람들을 위한 플랜 첫 번째에 이게 웬말이야🔥
나는 일주일 동안 슬픔을 겪고 있어 🤭
1~5rm말고 8~12rm정도의 근력운동은 키성장 및 뼈성장에 더 효과적. 파워리프팅같은거 말고 근력운동만 해줘도 되요
한 팔을 들어 올리고 다른 팔로 반복 운동을 하세요 🔥🔥🔥
그게 타면 어쩌지? 😆😆😆
꿔바로우 먹고싶다
꼬리야 언니 개힘글다ㅠㅠ 그래도 힘낼게
어지러워