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👏👏👏
50kg덤벨이요? 제가요?
겁이 많아요… 수업할땐 깔리면 들어주겠지 하는 생각으로 100까지 하는데..: 혼자하면 90도 무서워요🤔 이럴땐 어찌 혼자 무게 늘리나요…1년째 제자링요 속상 😭 욕심만 많아서.. 무게120 훅훅 하시는분들 보면 부럽구,,;;😂
그것들을 나누고 각각 벤치 옆에 던져 놓아 😅
이거 헬스장 인기머신 같은데 웜업에 본세트까지 버틸 자신이 없어서 웜업은 삭제...👊
무게는 플레이트에만 해당됩니다. 바에는 해당되지 않습니다. 스미스 머신 바의 무게는 얼마인가요?
이거 하면서 천식 발작이 있는 사람 있나요? 😂😭💀 나이가 드는 건 정말 힘들어요.. 자, 세트 2 시작합니다 👻
족저근이 아픈건 뭔가요? 족저근막염이 없긴 합니다
나는 각 세트에서 10번씩 따로 하고 있어.
여러분이 추가적인 운동 효과를 원한다면, 마지막 부분을 체중 운동으로 바꿔보세요.
이 운동은 자신을 싫어한다...
40kg 10개 5세트 80kg 10개 5세트 각 세트마다 발 위치 바꿔서 허벅지 돌려깎기🔥
나는 압박을 느낄 수 있어요 lol
소즁이가 쪼이듯?저리듯?한건 왜일까요
원판 끼우기 귀찮다는 인간의 게으름이 만들어낸 대참사
원래 등에 자극이 많이 오나요..
빨리하면 안되는건가요? 올렸다 내렸다 걍 빠르게 반복하는데. 종아리가 땡땡해지긴하는데 힘들어 죽을정도는 아니네요. 잘못하고 있는건가요?
미흔 먹고 빈 봉으로 깔짝대는 헬린이
75키로가 말이가?? 휴먼 죽이려고 ai
빈봉 무게 20 맞을까요? 헬스장마다 다르다 해서요🥵
👏👏👏
50kg덤벨이요? 제가요?
겁이 많아요… 수업할땐 깔리면 들어주겠지 하는 생각으로 100까지 하는데..: 혼자하면 90도 무서워요🤔 이럴땐 어찌 혼자 무게 늘리나요…1년째 제자링요 속상 😭 욕심만 많아서.. 무게120 훅훅 하시는분들 보면 부럽구,,;;😂
그것들을 나누고 각각 벤치 옆에 던져 놓아 😅
이거 헬스장 인기머신 같은데 웜업에 본세트까지 버틸 자신이 없어서 웜업은 삭제...👊
무게는 플레이트에만 해당됩니다. 바에는 해당되지 않습니다. 스미스 머신 바의 무게는 얼마인가요?
이거 하면서 천식 발작이 있는 사람 있나요? 😂😭💀 나이가 드는 건 정말 힘들어요.. 자, 세트 2 시작합니다 👻
족저근이 아픈건 뭔가요? 족저근막염이 없긴 합니다
나는 각 세트에서 10번씩 따로 하고 있어.
여러분이 추가적인 운동 효과를 원한다면, 마지막 부분을 체중 운동으로 바꿔보세요.
이 운동은 자신을 싫어한다...
40kg 10개 5세트 80kg 10개 5세트 각 세트마다 발 위치 바꿔서 허벅지 돌려깎기🔥
나는 압박을 느낄 수 있어요 lol
소즁이가 쪼이듯?저리듯?한건 왜일까요
원판 끼우기 귀찮다는 인간의 게으름이 만들어낸 대참사
원래 등에 자극이 많이 오나요..
빨리하면 안되는건가요? 올렸다 내렸다 걍 빠르게 반복하는데. 종아리가 땡땡해지긴하는데 힘들어 죽을정도는 아니네요. 잘못하고 있는건가요?
미흔 먹고 빈 봉으로 깔짝대는 헬린이
75키로가 말이가?? 휴먼 죽이려고 ai
빈봉 무게 20 맞을까요? 헬스장마다 다르다 해서요🥵