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🏋️♂️
“횟수 카운팅 속도 0.5배”
다리 사이에 아령 끼고 하묜 효과 업
이게 뭔데
80을 4세트 12회로 🔥
요한복음 3:16 “하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라.”
입문이라메
살려주세요
혹시 왼발이 뒤로간다고 가정했을때 발이 |,| 이런 모양이여야 하나요 \,| 이런 모양이여야 하나요 /,| 이런 모양이여야 하나요?
한 달 된 헬린이 여태 35파운드를 35kg로 알고 들면서 기뻐하다
이것좀 안뜨면 좋겠네
이거 그립 좁게 잡아서 팔꿈치 몸통 살짝 앞으로 하니 뒤지네
아니 첨하는데 115 뭐야 3개하고 못함..
왓더뻑 5개했는데 자지러지며 못올라 🥵가겠음
드디어 이걸 할 수 있다 40 -> 100kg🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할머니....?가 보엿엉...
펼때 팔꿈치 아픈분들 손바닥으로 덤벨 밀지 말고 손날로 한 번 해보세요! 저는 손바닥으로 미니까 아팠는데 손날로 바꾸니 바로 괜찮아졌어요!
다리가 2개인게 후회됨..
맞아요!
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이게 뭔데
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요한복음 3:16 “하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라.”
입문이라메
살려주세요
혹시 왼발이 뒤로간다고 가정했을때 발이 |,| 이런 모양이여야 하나요 \,| 이런 모양이여야 하나요 /,| 이런 모양이여야 하나요?
한 달 된 헬린이 여태 35파운드를 35kg로 알고 들면서 기뻐하다
이것좀 안뜨면 좋겠네
이거 그립 좁게 잡아서 팔꿈치 몸통 살짝 앞으로 하니 뒤지네
아니 첨하는데 115 뭐야 3개하고 못함..
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드디어 이걸 할 수 있다 40 -> 100kg🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할머니....?가 보엿엉...
펼때 팔꿈치 아픈분들 손바닥으로 덤벨 밀지 말고 손날로 한 번 해보세요! 저는 손바닥으로 미니까 아팠는데 손날로 바꾸니 바로 괜찮아졌어요!
다리가 2개인게 후회됨..
맞아요!