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많이 해도 허리에 부담 없는 몇 안되는 코어운동
최대 중량은 400파운드이므로 15회 반복하고 4세트를 합니다.
맥스세키 별명 개많네 ㅋㅋ 기본적으로 맥스새키야
💣💣💣
이것들에서 1년 동안 멀리했는데 이제는 사랑해요 😂🔥
이 기계가 덤벨보다 왜 이렇게 더 어려운 거죠?!
운동을 못하능건지 오늘 ai루틴 엉망이네..
아니 ai추천 무게 이거 어떻게 정해지는건가요 죽을뻔했네 ㅜㅜ
아오 힝들어
위치에 주의하세요👊🍑
기구 찾다가 막차 놓치것네
아 뭐야 10키로 ㅋㅋ 가볍네 했던 나 5키로 바들바들 떨면서 드는 중
맨날 20개씩 하다가 앱에선 10개씩 하라고 하니까 잘되네 ㅋㅋㅋ
너무 힘들어서 다리가 후들거려요
👏👏👏👏
등찢어질거같은데 이거맞나요
이것의 시작 위치는 어디에 두어야 하나요? 바닥에 두나요, 아니면 무릎 높이에 두나요?
헬린이인데요 양쪽원판30이래서 양쪽 도합 60을끼고햇는데맞는건가요 다리개후들거리는데
왜 삼두는 맨날 이것만 나와여
진지하게 애 어디살까..
많이 해도 허리에 부담 없는 몇 안되는 코어운동
최대 중량은 400파운드이므로 15회 반복하고 4세트를 합니다.
맥스세키 별명 개많네 ㅋㅋ 기본적으로 맥스새키야
💣💣💣
이것들에서 1년 동안 멀리했는데 이제는 사랑해요 😂🔥
이 기계가 덤벨보다 왜 이렇게 더 어려운 거죠?!
운동을 못하능건지 오늘 ai루틴 엉망이네..
아니 ai추천 무게 이거 어떻게 정해지는건가요 죽을뻔했네 ㅜㅜ
아오 힝들어
위치에 주의하세요👊🍑
기구 찾다가 막차 놓치것네
아 뭐야 10키로 ㅋㅋ 가볍네 했던 나 5키로 바들바들 떨면서 드는 중
맨날 20개씩 하다가 앱에선 10개씩 하라고 하니까 잘되네 ㅋㅋㅋ
너무 힘들어서 다리가 후들거려요
👏👏👏👏
등찢어질거같은데 이거맞나요
이것의 시작 위치는 어디에 두어야 하나요? 바닥에 두나요, 아니면 무릎 높이에 두나요?
헬린이인데요 양쪽원판30이래서 양쪽 도합 60을끼고햇는데맞는건가요 다리개후들거리는데
왜 삼두는 맨날 이것만 나와여
진지하게 애 어디살까..