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둘이 먹다 둘 다 죽어도 모르는 맛
원래 왼쪽 오른쪽 안나눠주나요?
왼쪽할뗀 팔에 힘도 안들어가고 허리에도 자극이 안오는데 미치겠네
나중에 히어로 랜딩 하려면 연습해둬야함
나중에 드롭킥 하려면 연습해둬야함
복근은 바디(보디)프로필의 꽃입니다. 모두 다 멋지게 득근하시길요!
허리가 너무 아픈데 자세가 잘못된 건가요?ㅠㅠ
50kg 플레이트(양쪽)는 총 중량이 각 면 50kg이 아니라는 뜻인가요?
핏하게 만들어라 💣💪
비슷한 운동을 위해 나는 이 운동에 20파운드를 사용했어. 한 번 해보고 나니, 맞아 15로 돌아가야겠다 xD
어깨가 아픈데 어떻하나요
등보다 팔이랑 어깨에 더힘이 들어가는건 잘못하고 있다는증거겠죠... 어렵네
너무어려워요
일어나! 가자!!!!
벤치하고 바로 이거 하는게 맞냐?
동의하다
내 다리가 이혼을 청구하게 만드는 몇 안 되는 운동 중 하나
이 운동 정말 좋아요, 가장 힘든 운동이고 멋진 펌프를 줘요.
벤치의 상단을 잡고 서 있는 것이 저에게는 더 좋습니다.
와 ㅈㄴ 맛있노
둘이 먹다 둘 다 죽어도 모르는 맛
원래 왼쪽 오른쪽 안나눠주나요?
왼쪽할뗀 팔에 힘도 안들어가고 허리에도 자극이 안오는데 미치겠네
나중에 히어로 랜딩 하려면 연습해둬야함
나중에 드롭킥 하려면 연습해둬야함
복근은 바디(보디)프로필의 꽃입니다. 모두 다 멋지게 득근하시길요!
허리가 너무 아픈데 자세가 잘못된 건가요?ㅠㅠ
50kg 플레이트(양쪽)는 총 중량이 각 면 50kg이 아니라는 뜻인가요?
핏하게 만들어라 💣💪
비슷한 운동을 위해 나는 이 운동에 20파운드를 사용했어. 한 번 해보고 나니, 맞아 15로 돌아가야겠다 xD
어깨가 아픈데 어떻하나요
등보다 팔이랑 어깨에 더힘이 들어가는건 잘못하고 있다는증거겠죠... 어렵네
너무어려워요
일어나! 가자!!!!
벤치하고 바로 이거 하는게 맞냐?
동의하다
내 다리가 이혼을 청구하게 만드는 몇 안 되는 운동 중 하나
이 운동 정말 좋아요, 가장 힘든 운동이고 멋진 펌프를 줘요.
벤치의 상단을 잡고 서 있는 것이 저에게는 더 좋습니다.
와 ㅈㄴ 맛있노