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찌찌 자극 짜릿…
이거 한 팔씩 하면 어떻게 기록해야 할까요?
낚시를 해본적이 없는데 낙싯대 던지는거처럼 하라하면 어캐....
이 기계가 없습니다.
헬린이 남자 40kg 10개 6세트 힘든거 정상인가여?
나한테 92kg를 추천하는 저의가 뭐야..🔥
아방귀나온다
고관절이 아파서 횟수 못 늘리는 사람?
세트간 휴식 20초 실화? ㅠ
이거 펌핑 개 ㅈ됨 해봐요
휴식이 없어요
패드가 아킬레스건 위로 안올라가는데 이걸 어떻게 해야하는거임?
거북목에서 잠깐 벗어날때처럼 투턱 만들고 밑에 보고 하면 승모근 덜 아픔
이거할때 어깨가 아픈데 꿀팁 좀 전수해주세요..
엄마
왜 하루에 하나씩 늘어요 지건마렵게
🥵
10kg...무겁다..
어케하는 건지 모르겠음
어깨 아프면 덤벨을 귀랑 수평으로 두지말고 수직으로 잡고 팔꿈치 안으로 좀 더 넣으면 괜찮음
찌찌 자극 짜릿…
이거 한 팔씩 하면 어떻게 기록해야 할까요?
낚시를 해본적이 없는데 낙싯대 던지는거처럼 하라하면 어캐....
이 기계가 없습니다.
헬린이 남자 40kg 10개 6세트 힘든거 정상인가여?
나한테 92kg를 추천하는 저의가 뭐야..🔥
아방귀나온다
고관절이 아파서 횟수 못 늘리는 사람?
세트간 휴식 20초 실화? ㅠ
이거 펌핑 개 ㅈ됨 해봐요
휴식이 없어요
패드가 아킬레스건 위로 안올라가는데 이걸 어떻게 해야하는거임?
거북목에서 잠깐 벗어날때처럼 투턱 만들고 밑에 보고 하면 승모근 덜 아픔
이거할때 어깨가 아픈데 꿀팁 좀 전수해주세요..
엄마
왜 하루에 하나씩 늘어요 지건마렵게
🥵
10kg...무겁다..
어케하는 건지 모르겠음
어깨 아프면 덤벨을 귀랑 수평으로 두지말고 수직으로 잡고 팔꿈치 안으로 좀 더 넣으면 괜찮음