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어깨에 힘이 들어가면 잘못된거겠죠
네? 처음해보는데 114kg이요?
휴식타이머 왜 안되는거야!!!!!
사레레보다 이게 자극 더 잘옴
스쿼트 프레스 런지 후에 익스텐션 시키는 ai는 차갑다
익스텐션 하고 이거 하면 앞허벅지 터질것 같아서 누워있을수가 없음
Ai 잘 보면 한쪽만 함
상체는 고정시키는게 낫나요? 아니면 움짤처럼 앞뒤로 움직이나요
팔꿈치아픈데
아나톨리가 이건 쉽다고 했어요!
원판 합계는 알겠는데 빈봉이 몇키론지 모르겟는.. 기구입니다..
매우 어렵다
일반 오버헤드 하고 비하인드 때리면 어깨 타는 냄새남 ㄹㅇ
아 이걸 왜 마지막에하는거야...아
어깨를 고정하고 최대의 펌프를 위해 스트레칭을 유지하세요 💪🏼
무릎 통증?
200파운드로 4세트 10회 반복하여 개인 기록을 세웠습니다.
머리깰거같음
머리가아파요머리가아파요머리가아파요머리가아파요머리가아파요머리가아파요
손바닥을 아래로 향하도록 틀어주면 개맛도리
어깨에 힘이 들어가면 잘못된거겠죠
네? 처음해보는데 114kg이요?
휴식타이머 왜 안되는거야!!!!!
사레레보다 이게 자극 더 잘옴
스쿼트 프레스 런지 후에 익스텐션 시키는 ai는 차갑다
익스텐션 하고 이거 하면 앞허벅지 터질것 같아서 누워있을수가 없음
Ai 잘 보면 한쪽만 함
상체는 고정시키는게 낫나요? 아니면 움짤처럼 앞뒤로 움직이나요
팔꿈치아픈데
아나톨리가 이건 쉽다고 했어요!
원판 합계는 알겠는데 빈봉이 몇키론지 모르겟는.. 기구입니다..
매우 어렵다
일반 오버헤드 하고 비하인드 때리면 어깨 타는 냄새남 ㄹㅇ
아 이걸 왜 마지막에하는거야...아
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무릎 통증?
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머리깰거같음
머리가아파요머리가아파요머리가아파요머리가아파요머리가아파요머리가아파요
손바닥을 아래로 향하도록 틀어주면 개맛도리