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180까지 쳤었는데 꾸준히 안 하다 오랜만에 하니까 60도 힘들어요🥵 후ㅜㅜㅜ
🔥ㅓ
메모가 추가가 안돼요
..?? 팔이 안올라가는데요..? 5키로도 제자리에서 움찔움찔.. ㅠㅠ
+1kg씩 증가하고, 세트당 +1회만 하면 됩니다 🏋️♂️
똥구에 이슬이 찻네
이거 내릴때 가슴 어느 위치에 내리는거예요?
머신이 미친 개 무겁네
👏
뉴텍 벤치로 몇으로 해야 적당할 까요? 일단 7로 하고 했는데
무게 좀 멋대로 올리지 말았으면 좋겠구만 ㅠㅠㅠ 내가 올리고 싶을 때 올릴게 걍 놔두면 안되겠니 ?…….🥵
각 엉덩이의 측면이 분리되어 느껴지는 정말 좋은 운동이에요! 사랑해요! 👍🏻👍🏻
겨울 아크
둘 다 할 수 있습니다.
오 마이 갓, 엉덩이에서 발꿈치까지 확실히 무게가 반으로 줄어들었어 하하
뒤지게 힘든데 그만큼 확실히 자극이 되서 계속 하게 되는 똥구멍 냄새같은 운동
배 아파서 온몸에 소름돋음
손은 귀옆에 두고 팔꿈치는 몸보다 앞에 두라면 옆에서 봤을때 팔이 \ 이렇게 되는게 마장요?
할땐 자세 이상한거같은데 하고나면 가슴 자극 오네
고통을 느껴라 고통을 생각해라 고통을 받아들여라 고통을 알아라 고통을 모르는 자는 진정한 근성장을 알지 못한다
180까지 쳤었는데 꾸준히 안 하다 오랜만에 하니까 60도 힘들어요🥵 후ㅜㅜㅜ
🔥ㅓ
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..?? 팔이 안올라가는데요..? 5키로도 제자리에서 움찔움찔.. ㅠㅠ
+1kg씩 증가하고, 세트당 +1회만 하면 됩니다 🏋️♂️
똥구에 이슬이 찻네
이거 내릴때 가슴 어느 위치에 내리는거예요?
머신이 미친 개 무겁네
👏
뉴텍 벤치로 몇으로 해야 적당할 까요? 일단 7로 하고 했는데
무게 좀 멋대로 올리지 말았으면 좋겠구만 ㅠㅠㅠ 내가 올리고 싶을 때 올릴게 걍 놔두면 안되겠니 ?…….🥵
각 엉덩이의 측면이 분리되어 느껴지는 정말 좋은 운동이에요! 사랑해요! 👍🏻👍🏻
겨울 아크
둘 다 할 수 있습니다.
오 마이 갓, 엉덩이에서 발꿈치까지 확실히 무게가 반으로 줄어들었어 하하
뒤지게 힘든데 그만큼 확실히 자극이 되서 계속 하게 되는 똥구멍 냄새같은 운동
배 아파서 온몸에 소름돋음
손은 귀옆에 두고 팔꿈치는 몸보다 앞에 두라면 옆에서 봤을때 팔이 \ 이렇게 되는게 마장요?
할땐 자세 이상한거같은데 하고나면 가슴 자극 오네
고통을 느껴라 고통을 생각해라 고통을 받아들여라 고통을 알아라 고통을 모르는 자는 진정한 근성장을 알지 못한다