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이거 왜 맨날 시키는거야 하 죽겠네 그것도 힘 다 빠지고 마지막에
한쪽 어깨가 자꾸 아픈데 어떻게하나요?,,
천장보고 계속 누워있어요..ㅎ
쉽지않넹
다리힘으로는 되는데 엉덩이가 말리면 어떡해?
피스톨 스쿼트는 훨씬 더 쉬워요 🔥
이거 다리 한쪽씩 하면 안하는쪽 계속 걸리는데 어찌하나요?
여자분들도 하시나요..🥲
어깨에서 소리가 계속 나요 ㅠㅜ
🫡
프리쳐컬로 안쪽 이두 채우고 드래그컬로 바깥쪽 이두 채우면 됩니다.
어플 렉좀 고쳐라 개빡치네그냥
렛풀보다 꿀맛운동
허리아파용 ㅠㅠ
이거 뭐이렇게 적어놨냐.. 15kg라고 적혀있으면 몸무게-15kg= 인건가 그냥 15kg인건가
내 사타구니에서 더 느껴져, 왜 그럴까?
나는 25도 할 수 없어 😂
이것을 하는 사람들은 체중을 줄이기 위해 달릴 필요 없이, 속도 3에서 3.5, 경사 9에서 15로 걷는 것이 가장 좋습니다. 최소 20분 이상 걷는 것이 좋습니다.
일빠
전완근 터진다
이거 왜 맨날 시키는거야 하 죽겠네 그것도 힘 다 빠지고 마지막에
한쪽 어깨가 자꾸 아픈데 어떻게하나요?,,
천장보고 계속 누워있어요..ㅎ
쉽지않넹
다리힘으로는 되는데 엉덩이가 말리면 어떡해?
피스톨 스쿼트는 훨씬 더 쉬워요 🔥
이거 다리 한쪽씩 하면 안하는쪽 계속 걸리는데 어찌하나요?
여자분들도 하시나요..🥲
어깨에서 소리가 계속 나요 ㅠㅜ
🫡
프리쳐컬로 안쪽 이두 채우고 드래그컬로 바깥쪽 이두 채우면 됩니다.
어플 렉좀 고쳐라 개빡치네그냥
렛풀보다 꿀맛운동
허리아파용 ㅠㅠ
이거 뭐이렇게 적어놨냐.. 15kg라고 적혀있으면 몸무게-15kg= 인건가 그냥 15kg인건가
내 사타구니에서 더 느껴져, 왜 그럴까?
나는 25도 할 수 없어 😂
이것을 하는 사람들은 체중을 줄이기 위해 달릴 필요 없이, 속도 3에서 3.5, 경사 9에서 15로 걷는 것이 가장 좋습니다. 최소 20분 이상 걷는 것이 좋습니다.
일빠
전완근 터진다