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23821개의 게시물

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Water3·플로어 트라이셉 딥스·5mo ago

우와 손바닥 죽을 것 같다💣

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Water3·플랭크 레터럴 레이즈·5mo ago

살면서 이렇게 떨었던 적은 처음

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Water3·암 워킹 푸쉬업·5mo ago

💣

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Yorch10·원 암 덤벨 킥백·5mo ago

리코

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RB6011·레그 프레스·5mo ago

각 측면에 몇 개의 플레이트가 필요한가요?

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FitRaspberries304·덤벨 백 런지·5mo ago

이거 아파요

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헬창이되고싶음·케이블 하이 로우·5mo ago

등운동중 최애

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Crunchtlqkf·시티드 니업·5mo ago

누가 감히 한 세트를 늘리라 했지?

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강지원1914·시티드 니업·5mo ago

이거 거의 매일 하니까 두꺼운 뱃살 위로 복근이 "나 일단 세상에 존재하더라" 하고 인사하더라

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아름813·플러터 킥·5mo ago

숨쉬는 타이밍을 못찾겠어요 무호흡하게 되는데 괜찮나요

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Crunchtlqkf·레그 프레스·5mo ago

양쪽 35? 분명 엊그제 25였잖아 죽고싶냐

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YulBody·리버스 크런치·5mo ago

윗배가 아파요

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김규아·덤벨 바이셉 컬·5mo ago

이거 왜 승모에 자꾸 힘ㅇ 들어갈까요ㅠㅜㅠ 자세를 어떻게 해야 승모에 힘이 안 들어가나요??

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Eun97·숄더 프레스 머신·5mo ago

쇄골 아래가 엄청 땡기는데 원래 그런건가요..?

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김우혁19·오블리크 크런치·5mo ago

나만 아직 진화 덜 한줄 알았네 다들 못한다고 해서 다행...

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힘들어도하나라도더·플랭크·5mo ago

어디선 팔벌리고 다리 조금 벌리는게 맞다고 어디선 팔 v자 하고 다리 조금 벌리는게 맞다하고 뭐가 맞는 거임...? 걍 개인취향인가

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뽀얀곰탕·베어 푸쉬업·5mo ago

와 자세ㅜ엉거주춤해서 보통보다 쉬운줄알았는데 괜히 베어 가 붙는게 아니네..

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하람27·시티드 케이블 로우·5mo ago

승모에 힘들어가면 어떻게해요?

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Faithy16·어시스트 풀 업·5mo ago

등을 위한 불 🔥🔥🔥

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운동잘하는멜론29·덤벨 스쿼트·5mo ago

이거 내려갈때 덤벨을 종아리 뒤쪽으로 가져가면 운동효과 지림..

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