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10키로도 무겁노
부들부들부들.....
나는 이것을 어깨에서 더 느낀다.
감사절이 나를 지치게 했어.
17개 5세트 맞냐고
그들은 이것도 유산소 운동으로 간주해야 해. 내 말은, 대박! 🔥💣💪🥵
왜 홀수야? 짝수로 주라구👊
죄송합니다...죄송합니다...죄송합니다....
Zzlzzl 자극은 모르겠고 팔은 잘 오네연
야야 뒤지겄다
야야 죽겠다
할때마다 오금쪽에 ㄹ힘들어가는건 어째야하나여
등운동 할때는 김버거 “등신찬가”를 들으면서 해보세요!! 다들 득근입니다💪
wrooong instruuuuuctions aaaagain
아주 좋은운동이다
재밌구만
7키로 없어…
이지바 10kg부터 5키로씩 늘려가며 실시 5세트×세트당 10회 10kg 15kg 20kg 25kg 30kg 세트당 쉬는시간은 30초~1분 단 20kg 까진 쉬는시간 없이 슈퍼세트 이렇게하면 점진적 과부하까지 굿
이거 한팔씩하면 표기 어떻게해야할까요..
허벅지로 출산을 간접경험할 수 있음
10키로도 무겁노
부들부들부들.....
나는 이것을 어깨에서 더 느낀다.
감사절이 나를 지치게 했어.
17개 5세트 맞냐고
그들은 이것도 유산소 운동으로 간주해야 해. 내 말은, 대박! 🔥💣💪🥵
왜 홀수야? 짝수로 주라구👊
죄송합니다...죄송합니다...죄송합니다....
Zzlzzl 자극은 모르겠고 팔은 잘 오네연
야야 뒤지겄다
야야 죽겠다
할때마다 오금쪽에 ㄹ힘들어가는건 어째야하나여
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아주 좋은운동이다
재밌구만
7키로 없어…
이지바 10kg부터 5키로씩 늘려가며 실시 5세트×세트당 10회 10kg 15kg 20kg 25kg 30kg 세트당 쉬는시간은 30초~1분 단 20kg 까진 쉬는시간 없이 슈퍼세트 이렇게하면 점진적 과부하까지 굿
이거 한팔씩하면 표기 어떻게해야할까요..
허벅지로 출산을 간접경험할 수 있음