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👊
복근 이상한 느낌나요
오ㅓ씨 더 자극 좋아요 이거
어디서 배운 팁인데 가슴 가운데에 공을 올려놓고 절대 안 떨어뜨리겠다는 이미지를 그리면서 하면 잘먹음
나는 한 팔로 하는 것을 좋아해!! 💪🏻
여러분, 제 왼팔이 오른팔에 비해 너무 약해요 😭
왜 홀수로 추천하지? 멍청한 에이아이
광배 이두 삼두 전부 자극주는 최고의 운동……
내가 몸치라 못하는구나 했는데 댓글보고안심
덤벨 각12kg 9회 4세트.. 진짜 여기가 지옥이지..
이거 나만 손바닥 아파서 못하겠음?
요가 동작인데 15번 코로 크게 숨쉬는거예용
과학적 팩트 : 손등이 하늘을 향하도록 하고 수행했을 때 근 활성도가 최대이다.
우 우마이 ㅠㅠ 우마이
데드 할때 손가락이랑 손목이 아픈데 이건 왜 그러는건가요 ㅠㅠ ..
Ai가 무게를 계속 늘려요 ㅠ 전 무게에도 힘들어 디지 겠는데 속도를 못 따라 가겠어요
님들은 덤벨 무게 몇으로 해여?
쉬는 시간 1분 주길래 Ai가 드디어 갱생했나 했더니 과거의 내가 1분으로 바꿔놓은 거였네.. 칭찬해😆
이거 무게 올리면 할수있는 무게가 맞는건가?
대 머 스 트 렝 스 😋
👊
복근 이상한 느낌나요
오ㅓ씨 더 자극 좋아요 이거
어디서 배운 팁인데 가슴 가운데에 공을 올려놓고 절대 안 떨어뜨리겠다는 이미지를 그리면서 하면 잘먹음
나는 한 팔로 하는 것을 좋아해!! 💪🏻
여러분, 제 왼팔이 오른팔에 비해 너무 약해요 😭
왜 홀수로 추천하지? 멍청한 에이아이
광배 이두 삼두 전부 자극주는 최고의 운동……
내가 몸치라 못하는구나 했는데 댓글보고안심
덤벨 각12kg 9회 4세트.. 진짜 여기가 지옥이지..
이거 나만 손바닥 아파서 못하겠음?
요가 동작인데 15번 코로 크게 숨쉬는거예용
과학적 팩트 : 손등이 하늘을 향하도록 하고 수행했을 때 근 활성도가 최대이다.
우 우마이 ㅠㅠ 우마이
데드 할때 손가락이랑 손목이 아픈데 이건 왜 그러는건가요 ㅠㅠ ..
Ai가 무게를 계속 늘려요 ㅠ 전 무게에도 힘들어 디지 겠는데 속도를 못 따라 가겠어요
님들은 덤벨 무게 몇으로 해여?
쉬는 시간 1분 주길래 Ai가 드디어 갱생했나 했더니 과거의 내가 1분으로 바꿔놓은 거였네.. 칭찬해😆
이거 무게 올리면 할수있는 무게가 맞는건가?
대 머 스 트 렝 스 😋