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마히따
뻐큐 머거
2년전에는 25kg으로 시작했는데,,.. 쉬는 동안 초기화되서 다시 10kg 부터 시작합니다 🔥💪
살려줘
90 4 세트의 15
전완만 엄청 자극되는데 언제 등에 자극이 올까요
이거 ㄹㅇ 개ㅈ되네 ㅋㅋㅋ 바이셉 컬 하고 바로 하는 게 ㅅㅂㅋㅋ
허리아픔요 ㅠ 왜지...고관절로 내려가도 그러누
휴식때 왠지 바닥에 철푸덕 앉아있게 됨
폰 존나 가볍네
아 맛있다맛있다맛있다맛있다맛있다 맛있다맛있다맛있다맛있다
1RM무게가 어느새 4세트 무게로..
균형 어떻게 잡나요 계속 하는데 안잡힘..
맥스 으데사노?
쉬는시간 20초….?! 너 만나면 진짜 죽인다..💪💪
봉무게 빼야되죠??
이거 하고 머리를 감을 수 있다면 레터럴레이즈 덜 한 거임....
서서해도 되나요
기구 무게가 30kg되는데 원판 안달면 중량기입은 0kg해야 하나?
저희 헬스장만 무게가 10-> 30 -> 50 -> 70 이따구인가요..? 30은 하는 느낌이 안나고 50은 넘 무거워요….
마히따
뻐큐 머거
2년전에는 25kg으로 시작했는데,,.. 쉬는 동안 초기화되서 다시 10kg 부터 시작합니다 🔥💪
살려줘
90 4 세트의 15
전완만 엄청 자극되는데 언제 등에 자극이 올까요
이거 ㄹㅇ 개ㅈ되네 ㅋㅋㅋ 바이셉 컬 하고 바로 하는 게 ㅅㅂㅋㅋ
허리아픔요 ㅠ 왜지...고관절로 내려가도 그러누
휴식때 왠지 바닥에 철푸덕 앉아있게 됨
폰 존나 가볍네
아 맛있다맛있다맛있다맛있다맛있다 맛있다맛있다맛있다맛있다
1RM무게가 어느새 4세트 무게로..
균형 어떻게 잡나요 계속 하는데 안잡힘..
맥스 으데사노?
쉬는시간 20초….?! 너 만나면 진짜 죽인다..💪💪
봉무게 빼야되죠??
이거 하고 머리를 감을 수 있다면 레터럴레이즈 덜 한 거임....
서서해도 되나요
기구 무게가 30kg되는데 원판 안달면 중량기입은 0kg해야 하나?
저희 헬스장만 무게가 10-> 30 -> 50 -> 70 이따구인가요..? 30은 하는 느낌이 안나고 50은 넘 무거워요….