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힘들면외치는개구리13·인클라인 덤벨 벤치 프레스·4mo ago

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힘들면외치는개구리13·인클라인 덤벨 벤치 프레스·4mo ago

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비룽이·원 레그 익스텐션·4mo ago

힘들고 뭐고 그냥 다리가 안 얼라가는뎈ㅋㅋㅋ…. 어떠카지…

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매력있는텔레비전28·덤벨 바이셉 컬·4mo ago

5.5키로는 뭐냐

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돌고돌아뚱띵·레그 익스텐션·4mo ago

이거 나만 그런가? 인터넷이나 이런데 찾아보면 이거하면 무릎위부터 골반 근처있는 곳까지 깊숙하게 자극온다는데 전 왜 무릎 바로위에 있는 그쪽 근육만 자극오죠?…?

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친절한레몬26·패러럴 그립 랫 풀 다운·4mo ago

당길때 허리가 찌부둥 한 느낌이나면 정상인가요?

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깅봉달·와이드 풀다운 머신·4mo ago

광배랑 전완보다 손이 먼저 털려서 못하겟어여..

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시골잡종·덤벨 실로우·4mo ago

처음하는데 30키로 하라는게 말이여??

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소힝·덤벨 숄더 프레스·4mo ago

양손 힘이 달라도..같은 무게 드나요? 같은 무게로 해도 세트 뒤로 갈수록 왼쪽만 힘들고 못들겠는데,,,ㅠㅠㅠ무게 다르게 하면 불균형 되나요 ㅎ

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짐캣·레그 익스텐션·4mo ago

쪼아요 쪼아요 하체가 쪼아요

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운동을안했는데해보자·루마니안 데드리프트·4mo ago

아니 이거 몇키로 바벨이야... 그냥 10키로라 생각해야지

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인력사무소·벤치 스텝업·4mo ago

다음사람하고 대화가 된다

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든이아빠a·덤벨 바이셉 컬·4mo ago

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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Andon·레그 컬·4mo ago

샤갈

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찐우s·인클라인 덤벨 벤치 프레스·4mo ago

직전에 16kg였는데 다음에 20kg인게 말이되나 AI가 아니라 그냥 직전 합산하네...ㅡㅡ

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쑥갓84·덤벨 바이셉 컬·4mo ago

이거 무게설정을 한쪽 덤벨 기준으로 하는건가요?

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아린아윤아빠·바벨 로우·4mo ago

날아가겠다 새끼야

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똣또디·슈퍼 ROM 레터럴 레이즈·4mo ago

이거 승모근 내려가는 운동이래용! 한손에 1키로씩 20개씩 3세트 매일매일 해볼게여

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용이구리·힙 쓰러스트 머신·4mo ago

이러 자세가 민망허네요..

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좌지우지·와이드 풀다운 머신·4mo ago

어깨가 아파요

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