23803개의 게시물
괜히 무게 올렸다가 허리 아야함 ㅠ
봉에 바벨 안끼고 바만 들면 바무게 20키로니깐 0으로 해야 하나요? 20으로 해야 하나요?
사실 이것은 측면 올리기의 훨씬 더 쉬운 버전일 뿐입니다.
내 등은 배보다 더 아파요.
너는 할 수 있어!!!🔥🔥🔥🔥
나는 13개 연속으로 맞추기 위해 노력해야 할 것이다. 지금 내가 가진 최고의 기록은 8개다.
시티드 니업 25회 4세트 - 케이블 크런치 65키로 15회 4세트 한다음 이거 하니까 옆구리 자극 미쳐돌았네 ㅋㅋ 원래 이런 느낌이였나
이야 이런 신박한게 ㅎㅎ
아니 근데 덤벨 숄더 프레스하고 바로 이 운동하는게 맞나요?? 추천을 이렇게해주는데 못들겠는데
🍑
진짜 너무 아프다
이거 기록 적을때 봉무게 빼고 원판무게만 입력해야함? 바벨 20kg 적혀있던데
1, 3
쉣!!!!!!!!
찌찌 자극 짜릿…
이거 한 팔씩 하면 어떻게 기록해야 할까요?
낚시를 해본적이 없는데 낙싯대 던지는거처럼 하라하면 어캐....
이 기계가 없습니다.
헬린이 남자 40kg 10개 6세트 힘든거 정상인가여?
나한테 92kg를 추천하는 저의가 뭐야..🔥
괜히 무게 올렸다가 허리 아야함 ㅠ
봉에 바벨 안끼고 바만 들면 바무게 20키로니깐 0으로 해야 하나요? 20으로 해야 하나요?
사실 이것은 측면 올리기의 훨씬 더 쉬운 버전일 뿐입니다.
내 등은 배보다 더 아파요.
너는 할 수 있어!!!🔥🔥🔥🔥
나는 13개 연속으로 맞추기 위해 노력해야 할 것이다. 지금 내가 가진 최고의 기록은 8개다.
시티드 니업 25회 4세트 - 케이블 크런치 65키로 15회 4세트 한다음 이거 하니까 옆구리 자극 미쳐돌았네 ㅋㅋ 원래 이런 느낌이였나
이야 이런 신박한게 ㅎㅎ
아니 근데 덤벨 숄더 프레스하고 바로 이 운동하는게 맞나요?? 추천을 이렇게해주는데 못들겠는데
🍑
진짜 너무 아프다
이거 기록 적을때 봉무게 빼고 원판무게만 입력해야함? 바벨 20kg 적혀있던데
1, 3
쉣!!!!!!!!
찌찌 자극 짜릿…
이거 한 팔씩 하면 어떻게 기록해야 할까요?
낚시를 해본적이 없는데 낙싯대 던지는거처럼 하라하면 어캐....
이 기계가 없습니다.
헬린이 남자 40kg 10개 6세트 힘든거 정상인가여?
나한테 92kg를 추천하는 저의가 뭐야..🔥