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무릎이 아프면 어떻함? 지금 너무 아픈데
프레킨이 너무 아파요.
정확히 어케하나요?
16키로 너무 무거운데 8키로 ㄱㄴ?
팔꿈치 어깨 끊어지겠는데요
한쪽 어깨에서 소리 나요ㅜ
아니 한쪽에 30?ㅋㅋㅋㅋ 나 힘드러...
이 운동 진짜 강렬하다!!!
복압줘도 중량높으면 토할거같고 아파요🥵🥵🥵🥵🥵
아 매일매일 하나씩 느는거 에바야ㅠㅠㅠ🥵🥵🥵🥵
20키로 쉬운데 하다가 10회부터 이상함을 짐작한 나
맛있다…. 맛있다…!!!!!
이걸 하다가 거의 다리를 부러뜨릴 뻔했어요.
바벨로우는 아무리 자세가 좋아도 허리에 자극이 갈 수밖에 없는 구조라 고중량으로 갈수록 허리에 부담이 느껴지신다면 비추천한다고 유튜브에서 말하는걸 봤습니다!
이걸 세트 중간에 끼워넣는 ac놈이 어딨냐 진자
첫날에 쉽다고 무게 늘려서 무리하지마세요 다음날 지옥을 경험할것입니다. 현재 저는 다리를 들수도, 꼬울수도, 다리를 모을 수도, 똑바로 걸을 수도 없습니다
오랜만에 운동하고 싶다는 마음이 드네요 💪
으아 왼쪽 덤벨이 1kg 더 높았네 모르고 했다
왜자꾸 없는 무게를 추천하는게냐 무게 뭐뭐있는지까지 입력하래서 했는데
이것은 어렵다
무릎이 아프면 어떻함? 지금 너무 아픈데
프레킨이 너무 아파요.
정확히 어케하나요?
16키로 너무 무거운데 8키로 ㄱㄴ?
팔꿈치 어깨 끊어지겠는데요
한쪽 어깨에서 소리 나요ㅜ
아니 한쪽에 30?ㅋㅋㅋㅋ 나 힘드러...
이 운동 진짜 강렬하다!!!
복압줘도 중량높으면 토할거같고 아파요🥵🥵🥵🥵🥵
아 매일매일 하나씩 느는거 에바야ㅠㅠㅠ🥵🥵🥵🥵
20키로 쉬운데 하다가 10회부터 이상함을 짐작한 나
맛있다…. 맛있다…!!!!!
이걸 하다가 거의 다리를 부러뜨릴 뻔했어요.
바벨로우는 아무리 자세가 좋아도 허리에 자극이 갈 수밖에 없는 구조라 고중량으로 갈수록 허리에 부담이 느껴지신다면 비추천한다고 유튜브에서 말하는걸 봤습니다!
이걸 세트 중간에 끼워넣는 ac놈이 어딨냐 진자
첫날에 쉽다고 무게 늘려서 무리하지마세요 다음날 지옥을 경험할것입니다. 현재 저는 다리를 들수도, 꼬울수도, 다리를 모을 수도, 똑바로 걸을 수도 없습니다
오랜만에 운동하고 싶다는 마음이 드네요 💪
으아 왼쪽 덤벨이 1kg 더 높았네 모르고 했다
왜자꾸 없는 무게를 추천하는게냐 무게 뭐뭐있는지까지 입력하래서 했는데
이것은 어렵다