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원판 없어도 무거워쥭겠다
잠들기전에 계속 생각날거야!!
4셋트는 못하겠어요...
푸쉬업하고 이걸시킨다고? 그래....처먹은내가 잘못이지.
전완근이 너무 털리는데 스트랩을 써야할까여
하다가 용트름 나와버림🥵
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
2번 할때 1개조?
이거 가슴만 되는줄 알고 여태껏 안했는데 위에 각도조절이 있었잖아? 인생손해봄 ㅠ
자세를 잘못하고 있나 ? 왤케 궁딩이에 쥐 날것 같지?
와 진짜 뒤질거같아
햄스트링 터질거같아 ㅠㅠㅠㅠ 샤갈!
밴치60하는데 이건 30도힘듬
가만히있어도 다리가 달달 떨려요ㅠ
주로 허리 아래쪽
내 것은 비어 있을 때 35kg입니다. 스티커에 적혀 있어야 합니다.
팔꿈치 너비는 어떻게 하나요 귀옆에 완전 붙여애 하나 아님 자연스럽게 벌려야 하나
아니 연속 이두는 선넘는거 아니냐고 샤갈
레그 데이는 정말 대단해!
그 grind는 멈추지 않아. 멈추는 사람은 약자야.
원판 없어도 무거워쥭겠다
잠들기전에 계속 생각날거야!!
4셋트는 못하겠어요...
푸쉬업하고 이걸시킨다고? 그래....처먹은내가 잘못이지.
전완근이 너무 털리는데 스트랩을 써야할까여
하다가 용트름 나와버림🥵
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
2번 할때 1개조?
이거 가슴만 되는줄 알고 여태껏 안했는데 위에 각도조절이 있었잖아? 인생손해봄 ㅠ
자세를 잘못하고 있나 ? 왤케 궁딩이에 쥐 날것 같지?
와 진짜 뒤질거같아
햄스트링 터질거같아 ㅠㅠㅠㅠ 샤갈!
밴치60하는데 이건 30도힘듬
가만히있어도 다리가 달달 떨려요ㅠ
주로 허리 아래쪽
내 것은 비어 있을 때 35kg입니다. 스티커에 적혀 있어야 합니다.
팔꿈치 너비는 어떻게 하나요 귀옆에 완전 붙여애 하나 아님 자연스럽게 벌려야 하나
아니 연속 이두는 선넘는거 아니냐고 샤갈
레그 데이는 정말 대단해!
그 grind는 멈추지 않아. 멈추는 사람은 약자야.