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23720개의 게시물

런지가젤시러·풀 업·1y ago

@van130 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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유종덕·바이시클 크런치·1y ago

토할것같아요

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운동싫어아악악·스미스 머신 스쿼트·1y ago

왜케 힘은 드는데 허벅지에 자극이 안갈까요ㅠ...

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바니바니야옹·스탠딩 힙 어브덕션 머신·1y ago

스탠딩 아웃타이 머신!!! 추가해주세요

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김민석276·숄더 프레스 머신·1y ago

어디까지 올려야하나요?

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이건학이·덤벨 레터럴 레이즈·1y ago

제 루틴보니까 가슴하고 이거만하고 상체 끝내는데 헬린이 전용인건가요?

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A
Aymane38·핸드 릴리즈 푸시업·1y ago

너무 어렵다

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H
hxngmn·숄더 프레스 머신·1y ago

개맛있다....🔥

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효니이·오버헤드 프레스·1y ago

읭?내운동에 다능건가?

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헐랭크·데드리프트·1y ago

데드하겠네

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15kg빼기목표·스미스 머신 벤치 프레스·1y ago

재밋다!!!!

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최십덕·페이스 풀·1y ago

후면 잘먹음

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T
takatiki·트레드밀 러닝·1y ago

속도 6이 힘드네요 지금으로서는 5가 적당한 것 같습니다.

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J
Js:p·덤벨 런지·1y ago

ai 런지 개 좋아하네 ㅡㅡ

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K
KimMinkyu·레그 익스텐션·1y ago

다리 후달린다 아오

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핵무기·덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트·1y ago

해외여행 왜감 이거겁나하면 불가리아 원어민됨 앙아하 거리는데

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어..이게맞나·숄더 프레스 머신·1y ago

누가 올릴때 긍모를 짜봐라던데 그러면 자극이 더 오나요?

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현록·케이블 크로스오버·1y ago

참맛있네요

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T
takatiki·레그 레이즈·1y ago

5개 연속만 해도 힘드네요... 그 후로는 접어서 올렸다가 내리기로 하는데 나중에는 연속 15개 정석대로 할 수 있겠죠?

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최십덕·스미스 머신 오버헤드 프레스·1y ago

힘들다

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