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왜 인기가 없을까
내 손목이 이걸 할 때 아파요. 팁이 있을까요??
이거 한쪽으로만 돌림?
11lbs 22lbs 왜이럼
주의사항에 네번째와 새끼손가락 주의 하라는게 무슨말이에요?
👊
이거할때 라운드숄더 심한쪽 팔꿈치에서 소리나면서 어긋나는 느낌+불편함이 있는데 자세를 어떻게 바꿔야 하나요? 아니면 이전에 어떤 스트레칭을 해야 좀 나을까요?
이것들은 멋져요.
40으로 하면 세트랑 횟수 수행 잘되는데 45로 올리면 한세트 이후 세트수행은 25키로까지 낮추는거 아니면 안됩니다. 무게 세팅을 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드려요…
머리뒤에 손깍지 받치고 해도되요?
골반에서 뚜둑소리가 나요...ㅠㅠ
왜 한쪽씩하면 발목이 아프져
자꾸 어깨가 먹는 느낌…
👏👏👏👏👏잘하고 있어요👏👏👏👏👏👏👏
쥰내힘드네 진짜
사람잡것슈
내 손목을 다치지 않게 하는 팁이 있을까요?
자세가 안 좋아서 견갑이 튀어나와있는 편인데.. 이거 하면 견갑이 계속 아프네요 ㅠ
이건 그냥 점프 뛰어서 최대한 버티는 거로 카운트 하고 있음 ㅜ.ㅜ
미친넘이ㅜ
왜 인기가 없을까
내 손목이 이걸 할 때 아파요. 팁이 있을까요??
이거 한쪽으로만 돌림?
11lbs 22lbs 왜이럼
주의사항에 네번째와 새끼손가락 주의 하라는게 무슨말이에요?
👊
이거할때 라운드숄더 심한쪽 팔꿈치에서 소리나면서 어긋나는 느낌+불편함이 있는데 자세를 어떻게 바꿔야 하나요? 아니면 이전에 어떤 스트레칭을 해야 좀 나을까요?
이것들은 멋져요.
40으로 하면 세트랑 횟수 수행 잘되는데 45로 올리면 한세트 이후 세트수행은 25키로까지 낮추는거 아니면 안됩니다. 무게 세팅을 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드려요…
머리뒤에 손깍지 받치고 해도되요?
골반에서 뚜둑소리가 나요...ㅠㅠ
왜 한쪽씩하면 발목이 아프져
자꾸 어깨가 먹는 느낌…
👏👏👏👏👏잘하고 있어요👏👏👏👏👏👏👏
쥰내힘드네 진짜
사람잡것슈
내 손목을 다치지 않게 하는 팁이 있을까요?
자세가 안 좋아서 견갑이 튀어나와있는 편인데.. 이거 하면 견갑이 계속 아프네요 ㅠ
이건 그냥 점프 뛰어서 최대한 버티는 거로 카운트 하고 있음 ㅜ.ㅜ
미친넘이ㅜ