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승모에 힘 들어가는 건 어케 해야할까요? ㅜ
다들 발 너비는 어느정도로 하시나요?
자극이 날게가 생길거같음
사타구니가 튼튼해져요
전 이거하면 오른쪽 옆구리가 너무 아파요...
2세트까지‘만’ 쉬운 운동
와
맛.있.어.
힘이 부치면 명치위쪽이 아픈데 왜그러죠?
마시따!
??갑자기 난이도 급상승 절대못할거 같은디
이운동 이두 약하면 더힘드나요 ㅠ
어깨 루틴 중 제일 맛있어..
앱이 나에게 4세트에 20회 반복하라고 했어 💀
22kg 하라는데 봉이 보통 20kg인가요?
200 x 10 5세트 달성
이거 한쪽 기준이에요 ?? 양쪽이에요?
1달 안에 70키로 5개씩 5세트가 목표
이 운동과 사랑과 증오의 관계
저하려구요.,,
승모에 힘 들어가는 건 어케 해야할까요? ㅜ
다들 발 너비는 어느정도로 하시나요?
자극이 날게가 생길거같음
사타구니가 튼튼해져요
전 이거하면 오른쪽 옆구리가 너무 아파요...
2세트까지‘만’ 쉬운 운동
와
맛.있.어.
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이운동 이두 약하면 더힘드나요 ㅠ
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이거 한쪽 기준이에요 ?? 양쪽이에요?
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