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왜 이게 다른 언어로 되어 있나요?
나이 많은, 더 화난 언니처럼 윗몸 일으키기🥲😅
맛도리
1분씩 쉴때마다 왜 무게가 올라가냐
운동초보입니다..바닥에 있는 바벨을 승모까지 어떻게 위치시키나요? 역도처럼 번쩍들어서 어깨로올려야하나요ㅜ
어깨 앞쪽에 자극이 오는데 자세 어떻게 잡나요 ㅠ
어깨가 아픈데 자세 어떻게 잡나요 ㅠ
트라이셉 인스텐션하고 이거하면 팔이 올라가요 ㅜㅜ
어케함 ㅋㅋ
상당히 어렵다 차라리 훈련소가 더 편한것 같다
아니...ai가 나를 과대평가하네요 한쪽에 5킬로 한번하니 ㅇ엄마를 찾게됨..
어우..5키로도 정신이 혼미하네...
아 힘이 없으니 30키로도 힘들당ㅜㅜ
너무힘들어 죽어나겟댜ㅠㅠ
이거 하는분 계신가요?
푸시업을 할 때, 위로 곧게 밀어야 하나요, 아니면 가슴이 향하고 있는 방향으로 해야 하나요?
하다가 모자 벗겨짐 ㅠ
중립적인 등을 유지하세요. 저는 과도하게 아치를 만들곤 했고, 그로 인해 허리 통증이 생겼습니다.
좋아, 이거 마음에 들어. 내 등 근육이 아파 ㅋㅋ
5kg 덤벨로 시도해 보세요.
왜 이게 다른 언어로 되어 있나요?
나이 많은, 더 화난 언니처럼 윗몸 일으키기🥲😅
맛도리
1분씩 쉴때마다 왜 무게가 올라가냐
운동초보입니다..바닥에 있는 바벨을 승모까지 어떻게 위치시키나요? 역도처럼 번쩍들어서 어깨로올려야하나요ㅜ
어깨 앞쪽에 자극이 오는데 자세 어떻게 잡나요 ㅠ
어깨가 아픈데 자세 어떻게 잡나요 ㅠ
트라이셉 인스텐션하고 이거하면 팔이 올라가요 ㅜㅜ
어케함 ㅋㅋ
상당히 어렵다 차라리 훈련소가 더 편한것 같다
아니...ai가 나를 과대평가하네요 한쪽에 5킬로 한번하니 ㅇ엄마를 찾게됨..
어우..5키로도 정신이 혼미하네...
아 힘이 없으니 30키로도 힘들당ㅜㅜ
너무힘들어 죽어나겟댜ㅠㅠ
이거 하는분 계신가요?
푸시업을 할 때, 위로 곧게 밀어야 하나요, 아니면 가슴이 향하고 있는 방향으로 해야 하나요?
하다가 모자 벗겨짐 ㅠ
중립적인 등을 유지하세요. 저는 과도하게 아치를 만들곤 했고, 그로 인해 허리 통증이 생겼습니다.
좋아, 이거 마음에 들어. 내 등 근육이 아파 ㅋㅋ
5kg 덤벨로 시도해 보세요.